女性生理期還游泳?最好不要再去了!

游泳是一項很好的健身運動,一直受很多人的喜愛,尤其是夏天,不僅鍛鍊身體,塑造身體線條,還能享受清涼。但是對於女性來說,生理期是不適合游泳的。

有一個朋友特別喜歡游泳,也是為了鍛鍊身體,以及保持身材,經常去學校的公共遊泳館游泳,夏天最熱的時候幾乎是每天都去。

女性生理期還游泳?最好不要再去了!

就算是在生理期,除了量特別大的那一兩天她不去游泳,其他時間都不會在意。平時大家也勸過她,生理期就不要去了,總覺得不衛生。但是她堅持,說她自己感覺沒什麼問題,也會注意的,發現自己不舒服就回來。我們拗不過她,只好隨她去。

但是,有一次她在經期去游泳,回來的比以往要早,而且臉色很不好,一隻手還捂著小腹。問了才發現大概是痛經,但是她說自己從來都不痛經的。看她疼得厲害,就陪她去了醫務室,看了醫生,她才好轉了一些。

女性生理期還游泳?最好不要再去了!

醫生囑咐她,生理期不要去游泳,對自己的身體不好,女孩子應該要多注意生理期的安全衛生。那之後,她才意識到生理期游泳對自己傷害有多大,也謹記著生理期不再去游泳了。

在月經期間,子宮內膜處於剝離的狀態,子宮頸敞開,而且由於經血的沖刷,陰道內的酸性環境也會被改變,殺菌能力減弱,全身和區域性的抵抗力都有所減弱,極易受到外界的感染。如果在經期游泳,陰道就很容易受到細菌的侵入,並引發子宮內膜炎、輸卵管炎等多種婦科疾病。

女性生理期還游泳?最好不要再去了!

另外,在經期保暖也是相當重要的,應當儘量避免冷刺激,而游泳池的水溫一般都低於人體的溫度,下水游泳很容易受到冷水的刺激,導致子宮和盆腔血管收縮,就可能引起痛經或者經血過少。而且,如果是在公共遊泳池游泳,游泳池的水並不衛生,也增加了被感染的可能。

所以,女性在生理期期間,是不適合游泳的。