長期便秘是因為什麼原因導致的？怎麼解決？

便秘問題在生活中十分常見，而它發生的原因卻十分“神秘”。有的人吃得多了不消化會便秘，有的人久坐不運動會便秘，有的人出差旅行水土不服會便秘，有的人熬夜晚睡也會便秘。便秘問題不但不好解決，而且經常反覆發生，實在是讓人身心俱疲。那麼長期便秘是因為什麼原因導致的？怎麼解決呢？今天就來一起看看吧。

長期便秘是因為什麼原因導致的？不論是由於作息不規律、飲食不調、水土不服、長期久坐、缺乏運動等等的原因，其實最終受到的影響都可以歸因到腸道環境上去。

有的人天生腸道比較敏感，在換季的時候、差旅途中，就很容因為外界環境的驟然變化影響腸道菌群的平衡，出現腸道功能不足、蠕動緩慢導致便秘；而有的人則是因為飲食結構單一、缺乏充足飲水，導致膳食纖維攝取不足或者無法發揮作用而出現便秘；另外像久坐、缺乏運動也會導致腸道動力不佳，因而使得食物殘渣長時間停留在腸道內，因持續失水而變得乾硬難以排出。

但不管是出於怎麼樣的外界因素影響，最終導致便秘的直接原因多半是由於腸道菌群紊亂導致的腸道功能不足。而要解決這一問題，就需要從調理腸道環境入手了。而要對腸道環境做出溫和調理，其實可以嚼乳酸菌素片。因為它在進入人體腸道後，其核心成分乳酸菌素會幫助腸道自己“養”出有益菌，同時還會在腸道腸內分解糖產生乳酸，抑制像大腸桿菌、痢疾桿菌這樣的腸道有害菌生長，使得有益菌群佔據上風優勢。此時腸道菌群就平衡了，腸道功能也會逐步恢復，便秘症狀也就會得到緩解。

不僅如此，像常見江中利活乳酸菌素片還能養護腸道內的有益菌生長，促進其與腸道粘膜共同形成一道生態屏障，阻止病原菌和病毒的侵襲，提高腸道免疫力。並且它是鮮牛奶發酵製成的，原料天然又安全，溫和起效。另外口感也不錯，酸酸甜甜還有濃濃的奶香味兒，屬於全家老小都會喜歡的型別。

長期便秘是因為什麼原因導致的？不論是那種外因誘發，最終還是與腸道環境健康有著莫大的關係。而要進行溫和調理改善，每天嚼一嚼江中利活乳酸菌素片就很好。