35+經行遲滯？氣血就是不老丹，肢體麻木，頭暈眼花統統搞定

前段時間有一

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歲女士無故停經兩月，面色黯淡無精打采，臉上有不少色斑，舌苔淡白。

這位女士和我說，她一位朋友略懂中醫，給了她一張藥方，我接過來一看，方上只有四味藥，熟地黃、白芍、當歸、川芎，正是四物湯。

四物湯，出自於《太平惠民和劑局方》，是補血、調經的常用方，功效就是補血活血，對症的話甚至可做藥膳使用。

四物湯的功效已經被人講爛了，今天咱們就不多講功效，著重來講一講什麼人適合四物湯，再按照四物湯的組方思路推薦些藥膳。

咱們中醫講究望聞問切，精氣神足不足，身體好不好，從臉上就能看出來。如果一個人面色白中帶青，這個人的問題就和寒證虛證有關；如果這個人面色紅赤，這個人的問題就和熱證實證有關。

五官雖然沒法改變，但面色、面板狀態卻可以改變，如果身體健康，氣血充盈，這個人看起來就會面色紅潤有光澤，用個詞來講那就叫容光煥發，又年輕又好看。

想要擁有這樣一個容貌和精神狀態，那就需要氣血充足，氣不足，這人就不精神，血不足，這人就會面色黯淡，臉上長色斑。

為什麼？

這人體的脈道就像是河流，血就像水。夏天雨水充足的時候流速就快，順暢無阻，冬季雨水少的時候流速就慢，容易堆積泥沙。

所以如果血虛氣少，這人就容易血虛血滯，平常容易頭暈目眩、肢體麻木。如果血不養心，就會出現失眠多夢之症，如果衝任失調，就會出現月經量少色淡、月經後期甚至閉經的情況。

這血虛血滯的人就最適合四物湯，

四物湯補血活血一起用，陰陽平衡一起調：熟地黃和白芍滋肝陰，利肝藏血、養血滋陰；當歸和川芎補肝陽，活血行滯、祛瘀止痛。正適合血虛血滯之人。

下面就按照四物湯的思路給大家推薦些藥膳。

一：補血活血並用

血虛之人常伴血滯，補血活血並用，適當強壯脾胃可增強療效：

當歸川芎魚湯：

當歸、川芎、紅棗適量，魚一條，生薑少許。

魚洗淨，下油鍋煎至兩面微黃，與洗淨並浸泡半小時的其他食材一同放入燉鍋，加適量清水，大火燒開轉小火燉煮

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小時，出鍋時加入少許食鹽。

當歸川芎活血行氣，紅棗養血安神，健脾和胃，整湯營養價值極高，有美容養顏，調養氣血的功效。

二、注意陰陽平衡

肝同樣有陰陽兩特性，藏血為陰，疏洩為陽，搭配調理肝臟的藥膳要注意陰陽兩特性：

柴胡枸杞羊肉湯

柴胡、枸杞、羊肉適量。

柴胡、枸杞洗淨浸泡半小時，羊肉切塊。先將柴胡放入鍋中加適量水熬煮，當水量剩餘四分之三時，去渣留汁，後將枸杞與羊肉放入汁液中煮熟，出鍋時加入少量食鹽。

羊肉溫中補虛、柴胡疏肝解鬱、枸杞滋補肝陰相互搭配，具有疏肝解鬱、溫中健脾的功效。

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