七天快速美白，夏天白的發亮獨家秘訣

1杏仁粉 這個和維他命C一樣必須每天喝在牛奶或豆漿裡泡入杏仁粉天天喝美白效果也是有一定的美白效果

優點： 有美白效果可以淡斑對身體好

缺點： 沒發現啥缺點就是會經常忘記

推薦指數：

2現在要說的這個可以說是讓我變白的最最大的功臣了是一種肽白片 就是我一開始說的美白片 看介紹說還可以調理身體 確實也是緩解了我的痛經 本來也只是破罐子破摔隨便買來試試想著反正也不差這一次 能白就算我賺了我不管吃什麼吸收都不太好 吃了七天就開始變白白成這樣也是震驚臉開始直接買的一個療程 現在在繼續吃

優點： 見效快還可以調理身體

缺點： 現在才讓我發現

推薦指數：

3吃葡萄籽 需要長期的堅持才能看見效果 總的來說葡萄籽這種東西是好的 但是不要把它想的那麼神乎其神吃了就年輕這種就不要想了 可能得堅持吃個三五年你才會看到明顯點的效果 所以有閒錢又願意堅持的寶寶可以嘗試這種保健品沒有壞處井美白必吃保健品

優點： 是一種保健品對身體也不錯可以抗衰老美容保護面板保護視力

缺點： 需要長期堅持

推薦指數：

4維他命C 也含有美白的作用 要早晚都吃 因為就算攝取過多也會隨著尿液排出不會囤積在體內 需要時晚上再補充一些也無妨 可以葡萄籽和維C配合著吃但是還是一定要堅持的

優點： 挺方便的可以提高免疫力減少黑色素對面板好

缺點： 也是需要長期吃才會有效果

推薦指數：

5 POLA美白丸 這個東西是挺貴的 送給它家的錢也算是不少 效果嘛微乎其微吧 後來查了一下它的主打成分其實通通都是強抗氧化成分 但是也不能說POLA無效 至少它是非常不錯的抗氧化口服補充劑 但是要指望它來快速美白是不存在滴

優點： 微乎其微的美白效果算優點嗎

缺點： 太貴了太貴了價效比不行

推薦指數：

俗話說得好 一白遮百醜 本來就長的不出眾 可不能再黑了我要繼續在我的變白路上一去不復返哈哈哈哈哈

再分享一下美白的小Tirp

1保證充足的睡眠哦

人在晚上10點後面板就會進入代謝的時間要美白的話睡眠是關鍵每天要保證8小時以上的睡眠經常保持開朗的心態全身肌膚自然會白記得別熬夜了哦另外睡前可以配合使用適當的美白產品輕鬆睡出美白肌膚

如果你經常熬夜那你試著幾天早點入睡那你會發現你的氣色會好很多哦

2每天早晚一杯水絕不能少

不管是減肥還是美白多喝水都非常好的多喝水能美白全身早上空腹喝一大杯溫水加檸檬效果會更好另外睡前30分鐘也要喝一小杯水讓細胞充分吸收水分可以有效防止黑色素的出現有美白功效

睡前也別喝太多會水腫哈哈

3出門記得保溼防曬！

這個尤為重要不做好防曬怎麼美白都是白搭紫外線是全身美白的的最大敵人因而要儘可能的避開紫外線較強的時段出行早上10點至下午2點是一天之中紫外線最強的時段對面板的傷害很大這段時候最好是不要出門出門前要擦好隔離防曬霜記得戴遮陽帽或者太陽傘反正就是做好一切防曬措施