這5種水果十月放開了吃，正是大量上市“黃金期，新鮮又便宜

入秋後，這5種水果可以放開了吃，當下正是上市季，新鮮還不貴。食材有個性，小小有工坊，大家好，我是小小，今天跟大家分享秋天的時令水果，正是大量上市的時候，新鮮又便宜，遇到了不妨多買些吧。

轉眼已經到了10月中旬，天氣越來越涼爽，尤其是早晚的溫差變得越來越大，彷彿一下子就進入了晚秋一樣。隨著季節的變化，秋季的時令水果也陸續登場，下面小小就跟大家分享下10月份都有哪些新鮮又便宜的水果，遇到了不妨多買點，放開了吃，遵循老一輩“不時不食”的飲食傳統吧。

01、梨子

秋天吃梨子的好時節，梨子的水分多，維生素豐富，有著很好的潤燥作用，特別適合秋天食用。梨子也分很多品種，就拿秋月梨來說，又甜又脆，果肉還很細膩，而庫爾勒小香梨也有皮薄肉厚多汁的特點，還有些品種的梨雖然口感略顯粗糙，但纖維素含量多，吃多了對腸胃還是很有好處的。

挑選梨子時，首先要選果型端正的，看到不規則或畸形的梨子不要選購；其次要看梨臍，也就是梨的底部凹陷，如果看起來較深且周圍光滑增起，這樣的梨子就很好吃；最後看梨皮的薄厚，用手摸下梨皮大概就能感覺出來，梨皮細薄沒有刮痕的梨子更香甜多汁喲。

02、山楂

秋天又到了吃冰糖葫蘆季節，山楂作為製作的主食材，也在大量上市。山楂吃起來雖然特別酸，但含糖量其實蠻高的，同時維生素豐富，又促進食慾幫助消化的作用，但要注意的是，不要空腹食用山楂喲。

挑選山楂時，要注意哪些呢？首先也是要看形狀，果型偏扁圓的會酸一些，果型正圓的偏甜；其次看果皮上的果點，果點比較多且表皮凹凸不平的就比較酸，反之果點少且表皮光滑的會甜一點；最後捏一捏果肉，手感硬的會酸一些，捏起來軟一些的會甜些。

03、石榴

秋季的水果肯定少不了紅彤彤的石榴，石榴不僅水分充足，維生素也十分豐富，吃起來酸甜多汁，有美容養顏的功效，女性朋友可以多吃一些喲。

挑選石榴時主要看3點：一看顏色，很多朋友選石榴的時候喜歡全紅皮的，覺得這種才最甜，其實真正好吃的石榴都帶著點黃皮，這種才更甜；二摸硬度，這一步是為了鑑定石榴的果肉是否成熟飽滿且緊繃，不新鮮的時候按下去會軟軟的比較鬆弛喲；三掂重量，同等大小的石榴，越重的那個越好吃，因為水分足更新鮮。

04、鮮棗

鮮棗，也可以稱之為冬棗，吃起來脆甜可口。冬棗不僅好吃，維生素也是水果中的佼佼者，其中維C的含量是蘋果的70多倍，是水果界的老大哥了。

挑選冬棗也十分的簡單，先看顏色，冬棗的成熟過程，顏色是由綠變紅再變黃的，所以紅黃相間的冬棗就比較甜，而帶有青色的則比較脆一點；冬棗的大小不一，建議選擇大小適中的，太大或太小都不太好，太大的成熟度可能過高，太小的則可能口感較差；最後摸下手感，新鮮的冬棗肉質緊實，摸起來很硬，反之那種軟的冬棗肯定不新鮮了，不要購買。