曼巴精神——科比的制勝要素
科比布萊恩特——曼巴精神
很久沒有再更新百家號的文章了，廢話不多說，進入正題，科比布萊恩特—曼巴精神。
前段時間朋友告訴我科比出了新書，這引起了我強烈的好奇心，於是在網上花了重金買下了這本書。這本書與其說是一本著作或傳記，不如說是一本相簿集，一本對細節的回憶錄。精美的照片，對細節的解讀，彷彿把我帶入了
KOBE
的世界，鎂光燈、球場、木質地板、汗水、吶喊聲、以及籃球空心擦網的美妙旋律
…….
看完這本書，讓我產生濃厚的興趣和動力，一定要寫一篇關於曼巴精神的文字。作為
10
年的科密，見證了
2008
飲恨凱爾特人，
2009
、
2010
捲土重來，重回巔峰，
KOBE
的每一次自我救贖都是我青春期聽過最美麗的故事。這個男人永遠不會從我的心底褪色，彷彿曼巴的血液曾經浸染過我的靈魂。
曼巴精神，是一個人造的詞語，最初是科比在社交媒體上釋出的一個詞彙，但是這個詞彙彷彿帶著與生俱來的魅力，被揣摩、被傳唱、被推廣，到如今，曼巴精神已經成為科比靈魂圖騰的代表。
曼巴精神，這個詞語是科比競爭精神的集合與總結，是科比對於籃球以及生活的觀察與思考所締造的精神結晶，同樣也是引領科比在求勝之路上前行的不二法門。
你是否感到自己的生活充滿迷茫和困惑？你是否感到無法找到生活的出路，總是被失敗與挫折蹂躪？你是否感覺自己是一個天生的
LOSER?
你是否認為自己再也不可能取得成功？你是否覺得對生活缺乏熱情和動力？
事實上這些感覺是不可避免的，困惑與麻煩是成長道路上不可缺少的元素，它們製造問題，引發思考，但糟糕的是有太多人沉靜在死水裡太久，已經忘記要去尋找出口和機會。而我堅信，曼巴精神會是最好的催化劑，引領迷失的“勇士們”再度起航。
科比在說中談到：“一開始，曼巴精神只是我在推特上發起的一個話題標籤，它激勵人心，飽含智慧，令人過目難忘。但隨後它從那裡流行開來，開始有了更多象徵意義。曼巴精神，是一種思維模式，它不在於尋求結果，而在於如何做才能取得結果，在於從現實到目標的這個過程。它是一段旅程、一種方法、一種生活方式。我真心認為，在所有努力之中，擁有這種心態最為重要。
從科比的話語中可以瞭解到，曼巴精神關乎過程，是在過程中積累與產生的智慧結晶，單從科比的一段話來理解曼巴精神似乎有些抽象和迷惑，所以我透過自己的描述和思維將科比的曼巴精神具象化為五大要素的集合。
自己做的邏輯圖，哈哈
第一，
PASSION
，也就是所謂的熱情。熱情是指科比對於比賽以及競爭發自內心的熱愛，這是一份最可要也最原始的驅動力。熱愛比賽的生，而不是熱愛籃球比賽所帶來的名譽、金錢和利益。在比賽中的過程中享受樂趣，全情投入。當你不去計較得失的全心全意為一件事傾注心力時，你的潛能和能量將毫無避諱的施展出來，這個過程將帶給你無與倫比的體驗和驚喜。真正的熱愛是奉獻而不是一味的索取回報，同理在我們的生活中，我們需要找到事物內在的激勵因素，事物帶給我們內在的快樂與幸福感，工作學習都是如此，全情做事，不但能將事情做到極致，還能讓我們忽略很多顧慮與擔憂，事實上，敢於付出的人往往能得到更多的回報，一味精於算計、控制成本、留有餘地，並不能讓人全力釋放自己的潛能，並且也並不會真的收穫很多。凌晨四點的洛杉磯格外美麗，當其他人、其他球員還在睡夢中時，科比已經到達了球館，為自己的訓練做好了準備。科比認為，提早工作有助於平衡籃球與生活，如果提早開始工作，每天能練的更多。如果訓練從上午十一點開始，練習幾小時，休息
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小時，下一次訓練只能安排在下午五點到七點。但如果能從早上五點練到七點，就能在上午十一點到下午兩點、下午六點到八點各練一次。早點開工，每天就能多一次完整訓練。一個夏天下來，能累積多練無數個小時。於此同時，提早工作有助於平衡籃球與生活，能抽出更多時間陪伴家人，
KOBE
不願意犧牲比賽水平，也不想犧牲家庭時間，所以決定犧牲自己的睡眠時間。正是對比賽與家庭的熱情，激發科比無限的靈感，他的午夜訓練，已經成為了傳奇。
第二，
FOCUS
，專注力。專注意味著將所有的精力投入到籃球場上，將所有雜念拋到腦後，將所有注意力集中到一件事情上。專注是一種非常寶貴的品質，但是在這個資訊爆炸和碎片化的時代，我們的注意力不斷的受到挑戰，被分散消磨。專注比賽，享受比賽，將自己沉浸在追逐勝利的過程之中。要做到專注，首先要有明確的目標，空大的目標不利於提升專注度，具體可行的目標卻能幫助人們提高專注度，認定目標之後還要排除不必要的干擾。雜亂的社交，低質量的娛樂並不會提升生活的品質，相反簡單卻優雅的社交反而會提升生活質量，並且受益匪淺。所以提升專注力要做好明確目標與排除干擾兩部分內容。工作學習亦是如此，要知道什麼該做什麼不該做，提高效率，遠離過於頻繁的社交，手機適度在適當時間段保持靜音，只在特定時間段開啟微信刷朋友圈，這些都是提升專注力和做事效率的好辦法。專注一件事，意味著給其他事留下更充分的空間。半吊子的生活狀態，東一榔頭西一棒，真的是兩邊都做不好，所以專注吧，試著提高自己的專注力，你會發現生活的天平在向自己傾斜。
第三，
CURIOSITY
好奇心。保持好奇心是獲得知識與經驗的絕佳路徑。對外界的事物保持好奇心，意味著你的眼睛將能捕捉到更多的微妙細節。你將帶著好奇心去研究對手的每個動作，每次移動，你將更加關注對手的戰術與策略，你將更加關注球場上局勢的變化和潛在的機會。我們應該經常問“
WHY
”
,
因為在提出問題和試圖尋求答案的過程中，我們會觀察事物，研究問題，向他們尋求幫助，這些過程都是自我提升的絕佳路徑。科比經常研究比賽錄影，研究錄影中已經出現以及本該出現卻沒有出現的細節，研究對手的弱點和漏洞，科比也會經常請教那些前輩，向他們尋求關於比賽的建議和技術動作。科比曾經拜師“大夢”奧拉朱旺，向他尋求低位單打的技術，並且訓練了整整一個夏天。後來
2010
年，我們看到科比的技術更加效率穩健，更多的低位背身單打，讓他的輸出更加穩定，借用自己身高的優勢，經常在與其他後衛的對抗中予取予求。保持好奇，你將會發現更多。
第四，
REPEAT,
重複。重複聽起來似乎是一件相當簡單的事情，但是事實上，它其中蘊藏著無盡的寶藏。重複意味著透過不斷的訓練將基礎的動作固化為習慣性動作。簡單是一切複雜的基礎，而重複又是不斷鞏固基礎通向高階進化的必經之路。所以，重複性訓練至關重要，把握好簡單的事物，固化基礎的動作，不論在學業還是運動生涯中，都會帶給我們更大的能量和提升空間。
第五，
BRAVE
，勇敢。勇敢是一個經常被大家所誤解的詞語，變得勇敢並不代表面對任何事物和未知時，毫無恐懼感，毫無緊張感。事實上，就算聖賢也會感到恐懼，更不用說是普通人了。恐懼是一種能量，一種與生俱來的情緒，任何人都無法抽離它。真正的勇敢是直面內在的恐懼，面對它，接收它，並且在行動過程中克服它。不要畏懼結果，不要憂慮未來，不要在意別人的看法和意見，活在當下，活在行動中，抓緊每一次機會來實現自己的蛻變。如同年輕時的科比，曾在季後賽中連續投出多個“三不沾”，外界的質疑，言語的攻擊，並沒有讓他迷失自我，失去自信，一個夏天苦練三分球，並且進行大重量的訓練，強化了下肢力量，訓練歸來，他變得比以往更強大。
一千個人眼中有一千個哈姆雷特，或許一千個人眼中同樣有一千種曼巴精神，不管怎樣，曼巴精神並非三言兩語可以概之，用心體悟，追逐偉大的過程中，聆聽自己的心聲，每個人終將領悟曼巴精神。
謝謝觀看：LXJ
