2種食物堪稱“養胃王”，你若喜歡，修復胃粘膜，腸胃病不敢來

生活水平的提升，大家對於健康的意識也開始增加，“防患於未然”也成了大家第一選擇。

32歲的甜甜，每天干著朝九晚五的生活，每天的外賣成了甜甜最頭疼的事情，每次都不知道吃什麼，最後還是選擇了自己喜歡的麻辣燙、冒菜，辣辣的吃起來比較有胃口。

甜甜雖然年紀小，但確實“老胃病”，因為一直以來的不良習慣造成的，醫生和家人多次勸告，還是沒用，知道一次被送進搶救室，甜甜才真正意識到，“小命”還是需要呵護的。

腸胃疾病是一種常見且頻繁發生的疾病，總髮病率約為人口的20％。年齡越大，發病率越高，尤其是對於50歲以上的中老年人。

當然，目前的趨勢年輕人也“緊跟”了上來。

什麼是腸胃病？

腸胃病顧名思義，就是腸和胃出現了不適症狀或者疾病。

腸胃病的檢查方法：

如果有腸胃不適，要及時醫院檢查。通常，具有以下檢查方法：糞便檢查，血尿澱粉酶測量，胃腸X射線檢查，超聲檢查，內窺鏡檢查，活檢病理檢查，電胃檢查，腔管壓力測量和24小時食道pH監測。

腸胃病的九大症狀：

1。胃痛

也稱為胃脘痛，是以上腹胃脘部近心窩處經常發生疼痛為主症。

2。便血

大便中帶血，或全為血便，顏色為鮮紅色，深紅色或柏油。

3。食慾不振

也被稱為惡食和厭食症，主要表現為食慾不佳，不願進食，甚至在聞到食物時感到噁心和想嘔吐，因此也被稱為惡食和厭食症。

4。 噯氣

它通常被稱為“打嗝”，因為它通常在進食後發生。產生噯氣的主要原因是胃中的氣體聲音不斷上升並從喉嚨發出聲響。

在慢性胃炎中，由於缺乏胃酸，胃中發酵氣體產生，吞入空氣等，胃中的大部分氣體會積聚，導致大量的氣體噯出。

5。嘔吐

嘔吐通常與噁心同時發生。噁心是上腹部不適，想吐無法吐的症狀。

6。反酸

反酸是指胃內容物透過食道返回口腔或咽部，以及在口腔中出現酸性或苦味物質。

7。便秘

便秘是每三天一次或更長時間排便，不規則，乾燥和堅硬的大便，通常伴有排便困難的病理現象。

8。腹瀉

腹瀉是指排便增加和大便稀薄的現象。

9。腹痛

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種食物堪稱“養胃王”，你若喜歡，修復胃粘膜，腸胃病不敢來

（1）牛奶

牛奶中的鈣最易被人體吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物質搭配也十分有利於人體的健康。牛奶味甘，性微寒，有滋潤肺胃、潤腸通便、補虛的作用。

常常聽到失眠的人會喝一杯牛奶，這是因為它對人體有安神的效果，對於伴有神經衰弱的胃病患者，可在睡前飲一杯牛奶。

牛奶能防治胃及十二指腸潰瘍，有胃潰瘍的患者可以在飯前或者服藥之前空腹少量飲用牛奶，這可以保護胃部少受刺激，防止胃潰瘍演變成胃癌。

但是喝牛奶也要得當，不要空腹喝牛奶，喝牛奶時不要吃巧克力，以免鈣無法吸收。

（2）繡球菌粉

繡球菌粉泡水，清理幽門桿菌、養護腸胃健康。繡球菌粉包含繡球菇、蔓越莓、多桿菌（兩歧雙歧桿菌、植物乳桿菌、鼠李糖乳桿菌）等養腸胃抑菌成分。

繡球菇+蔓越莓：養護腸道健康，清理胃中的“細菌”，也就是幽門螺桿菌，能抑制幽門螺桿菌，修護與保護胃粘膜，另外還有一定的抗炎作用。