選擇遺忘，是對情感的一種自我釋懷
印度詩人泰戈爾曾經說過：“如果你為失去太陽而哭泣，你也將失去星星。”
人生不如意常十之八九，若一味地執著於過去，不會選擇性忘記，只是能拿得起，卻放不下。
久而久之，心裡裝的越多，思想和心靈越沉重，不但惱人，還有害於身體。
所以，在這個紛雜的生活中，需要我們記憶的人、事有很多，但需要選擇性遺忘的也不少。
懂得選擇性遺忘的人才能快樂，遺忘是一種能力，一種品質。做人，不但要學會記憶，更要學會遺忘。
01
忘記，有時候是一種解脫
打從記事起，人們就喜歡把所有美好的、傷感的統統記在腦海裡。
好的用來回憶，痛的用來傷心，或者產生恨意，以便在某一時刻傾倒出來，然後再放回心裡，下一次繼續。
如果一個人的腦子裡整天胡思亂想，把沒有價值的東西也記存在頭腦中，那他會變得悲觀厭世，總感到前途渺茫，人生不如意的事情太多了。
所以，我們很有必要對頭腦中儲存的東西，給予及時清理，該記的記，該忘的忘，把該保留的保留下來，把不該保留的予以拋棄。
《列子·周穆王》裡就記載了一個因記憶而苦，因遺忘而樂的故事：
宋國有個叫華子的人患了遺忘症，“朝取而夕忘，夕與而朝忘，在途則忘行，在室則忘坐，今不識先，後不識今”，“蕩蕩然不覺天地之有無”。
後經一神醫治好了病，使其把平生數十年的存亡得失、哀樂好惡都記憶起來，回到了現實的人生。
但他又記得太牢，“憂憂萬緒，須臾不忘”，以致怒而黜妻罰子，操戈逐人，弄得雞犬不寧，還不如患遺忘症時活得開心。
在生活中，我們總會遇到一些雞毛蒜皮的小事，也總會遇到不如意，但要是選擇性去遺忘，便能拓寬自己的心境，這同樣也是一種歡悅。
麥家的《人生海海》裡主人公“上校”因為肚皮上的一行字，在心裡種下了病根，這個心病陪伴了他大半輩子，也是因為這一行字，最後瘋掉了。
但正因為瘋掉了，他才忘記了這一行字的“恥辱”，反而把這一行字當做寶貝展示給別人看，全然忘記了這些字給自己帶來的心理壓力。
最後，反而是忘記了過去，沒有了身心的壓力，活得更加灑脫和童真。
人生的旅途中，選擇遺忘，對痛苦來講是一種解脫，對疲憊又是一種寬慰。
總把一些煩心事銘記於心，那就等於給自己背上了沉重的包袱，無形的枷鎖，就會活得很苦很累，以至精神委靡，心力憔悴。
如果我們選擇遺忘，把不該記憶的東西統統忘掉，那就會給我們帶來心境的愉快和精神的輕鬆。
正像陶鑄同志所說：“往事如煙俱忘卻，心底無私天地寬。”
02
忘記，是拿得起，放得下
《菜根譚》講：心境如月池浸色，空而不著，則物我兩忘。
意思是說：內心的境界就像月光照映在水中，空空如也不著痕跡，那麼就能做到物我兩相忘。
佛經裡有這樣一個小故事：
小和尚追隨老和尚一起去化緣，小和尚一路上畢恭畢敬，什麼事都依著師父的教導和做法去效仿。
下山途中，師徒二人路過一條河，本想過河時，老和尚看到河邊有一個女子正在發愁如何過河。
於是老和尚走到女子面前，把女子背過了河，女子道謝後便離開了。這讓小和尚百思不得其解，一路上他心裡一直想著：“師父怎麼可以背那個女子過河呢？”
但他又不敢問，帶著疑問師徒倆走了20多里路，小和尚忍不住了便問師父：“我們是出家人，戒律說不能近女色，你怎麼能背那女子過河呢？”
師父淡淡地說：“我把她背過河就放下了，可你卻背了她20裡還沒放下。”
大和尚的話充滿禪意，但也是人生的道理。
人的一生大都會經歷荊棘和險灘，但隨著閱歷的增加，會把一些不好的事物去自動過濾掉，不會讓那些本就不好的事情擾亂自己的心境。
生活就是這樣，過去了，也就過去了，要輕裝上陣，不要揹負著太多的東西和壓力前行。
時光短暫，除了能讓我們增長或者積累經驗的教訓以外，其餘的大可不必耿耿於懷。
03
忘記，是對情感的一種自我釋懷
從青蔥歲月到遲暮黃昏，我們都會有愛情、友情、親情等諸多情感相伴。
有些事匆匆過客，陪伴你一段時間就會選擇離開，緣分盡了，也就散了，大可不必為情感去折磨自己。
如果對方在乎你，或許會心疼你，但心裡根本已經沒有你，那你再傷感悲秋，只會讓對方嗤之以鼻，一笑而過。那真的不值得。
不要總是沉湎於過去不能釋懷，常常回憶過去多麼美好，然後鑽到痛苦的角落裡裹足不前。任何感情過去了也就過去了，要一切從零開始，那樣才能迎接新的情感之路。
選擇遺忘，並不是逃避，不想面對，而是能夠改變自己的情感態度，更好的去面對新的生活，所以，不值得的感情，就要選擇忘記！忘記的過程雖然痛苦，但是忘記以後會輕鬆。
不真心的朋友，選擇忘記。因為道不同不相為謀，感情不真，難長久，虛情假意就是做戲，敷衍了事就是騙局。
這個社會寧可獨自一人，絕不結交小人。
忘記，不是無能為力，而是一種自我釋懷；是對別人的成全，更是對自己的諒解。
04
寫在最後
在人生中，也許我們會遇到許多有意或無意的傷害，太過在意，只會使我們的人生在互相傷害中虛度。所以，我們應該學會遺忘。
有句話說得好：生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己。
當你遇到不愉快的事情時，如果你不過分去計較，它會很快在你的生活中消失。
餘生，該遺忘什麼，該留下什麼，一定要弄清楚，只有善於遺忘，才能更好地保留人生最美好的回憶。
