寶寶1歲之後，是多吃飯還是多喝奶？家長別弄錯，免得傷到孩子！

導語：孩子在三歲以前都是要精養，因為三歲以前的孩子身體免疫力比較差，如果不精心護理可能會經常生病，嚴重的話還會影響身體健康的發展。很多新手寶媽在護理孩子這方面會有欠缺，之前就曾經有寶媽提問過一個問題：

孩子到了一歲以後是要多吃飯還是要多喝奶？

寶寶1歲之後，是多吃飯還是多喝奶？家長別弄錯，免得傷到孩子！

這個問題其實是值得思考的，因為一歲以後的孩子牙齒已經慢慢開始生長了，按理說可以吃點米飯，但是一歲的孩子身體各項器官還在發育，如果吃米飯有可能造成孩子身體消化不良，影響腸胃。

其實按照道理，

一歲以後的孩子可以適當吃點飯，不能只是喝奶，容易造成營養不良。

一歲以後的孩子一般都稱為是幼兒，幼兒和嬰兒本質上是有大的區別，

有些幼兒在一歲以後還會吐字不清，其實跟生長有關係，很多寶媽以為是孩子的營養不良導致的，這是錯誤的想法。

孩子一歲以後應該多吃飯還是多喝奶？有科學依據！

牛奶是可以給孩子的身體提供熱量的，也對孩子的成長有一定的影響，按照科學的方法，

一般孩子在一歲以後，建議喝的奶量不超過600毫升，最好的限度是在400-600毫升左右。

其次，

一歲到兩歲的孩子身體需要1100千卡的熱量，而如果只給孩子喝600毫升的母乳，也只能提供35%的熱量，這也就意味著剩下的65%需要從米飯上提供。

因此，

一歲以後的孩子是需要多吃飯而不是多喝奶的。

一歲後的孩子多吃飯能加快身體的發育！

孩子一般在夜裡容易餓醒，所以很多寶媽在嬰兒期間都要給孩子頻繁餵奶，如果孩子在一歲以後吃飽米飯，就

可以讓

孩子睡整覺，也

可以

促進身體的發展。

孩子只有吃飽米飯後，才有更多的能量去運動和睡覺，在嬰幼兒期間，運動和睡覺都是非常重要的。

一歲孩子多吃米飯有禮物語言的發展！

在日常的說話中，不僅僅要用到舌頭，還要用到面部肌肉以及吃飯的咀嚼，吃米飯

的

時候的咀嚼可以讓孩子的發音更加完整，更加清晰。

一歲後吃米飯能讓孩子飽腹感增強！

一歲後的孩子比較容易多動，也喜歡去探索，這個時候他們的身體就

擁有

更多的能量，

吃米飯能夠增強他們的飽腹感，讓他們有更多的力氣去運動。

一歲後的孩子吃米飯能夠增強咀嚼功能！

孩子在一歲的時候就開始慢慢長牙齒了，這就意味著孩子的咀嚼功能要開始開發了，吃米飯正好能鍛鍊孩子的咀嚼功能。

吃米飯不僅僅可以讓孩子的咀嚼功能發育完善，還可以讓孩子的牙齒得到鍛鍊。

孩子從一歲開始就進入生長分水嶺，這幾點變化要注意！

其實孩子除了嬰兒時期睡

得

比較多，慢慢的在一歲以後開始就對世界有著極強的探索，對一切好奇陌生的事物會更加好奇。

隨之而來的是身體也會發生許多變化，這些變化就

證明孩子在慢慢長大。

孩子對周圍環境的探索慾望更強！

孩子一歲以後開始，慢慢的就學會爬和走路，吃飯和睡覺的時候逐漸接近成年人的正常作息。

只要孩子沒睡覺的時候都是在探索世界，他們的

活動範圍也會慢慢增加。

孩子的身體消化能力增強了！

孩子基本上在一歲以後就會慢慢開始長牙齒了，同時具有一定的咀嚼能力，所以

一般一歲以後的孩子都可以吃點米飯等需要咀嚼功能的食物了。

之前孩子還在喝奶階段的時候，腸胃就已經開始鍛鍊了，一般經過這幾個月的鍛鍊，腸胃功能是會慢慢增強的，這也就意味著一歲以後的孩子的腸胃足以支撐孩子去吃一些天然的食物，而不再需要去吃流質的食物。

一歲後的孩子身體需要更多更豐富的營養！

一歲後的孩子就不會再拘束在床上了，因為這個時候的孩子

不僅僅會動，還慢慢的會爬和走，他們對陌生的事物會有更多的需求和探索。

這也就意味著他們的運動量會增加，同時身體中的能量也消耗的快，如果只喝牛奶不吃米飯，很容易就讓能量流失，並且對身體的發育也會帶來不利的影響。

總結：

孩子在黃金時期的身體發育是非常重要的，如果沒有把握好時間，很容易就讓孩子錯失最好的生長機會。