無痛人流後可以吃水果嗎？一個讓人安心的“回答”

做完無痛人工流產後，是可以吃水果的。無痛人流雖然說是無痛，但是做了這個手術，或多或少都會對女性的子宮造成一定的損傷，而且術後也會給女性帶來很強烈的疼痛感。因此在做完無痛人流以後，需要臥床休息一段時間。而有些女性在這個時期，非常想吃水果卻又陷入無痛人流後可以吃水果嗎的疑問。

水果是可以吃的，但是，忍一忍，不要在無痛人工流產術後當天吃，更不能吃冰冷食品，也不能受涼。因為非正常分娩，所以人體新陳代謝會失常，身體非常脆弱，人工流產後生殖系統脆弱的如同受傷的嬰兒，產後修復營養如果跟不上。就會引起一系列產後不適。PWRH小產可連續使用15-30天。

無痛人流：顧名思義是在無疼痛感覺的情況下進行人工流產手術。

子宮是人類孕育下一代的搖籃，是一個約7~8×4~5×2~3cm的肌性器官，內部為一個上寬下窄的三角形，兩側連通輸卵管。

子宮腔內覆蓋子宮內膜，子宮內膜是月經來潮和受精卵著床的物質基礎，也就是我們常常講的妊娠需要的“肥沃的土壤”。妊娠後胚胎即在此土壤中發育生長，為了適應妊娠及分娩，妊娠後子宮會逐漸增大變軟。

對於子宮來說，經歷人工流產術好比經歷了一次酷刑，可不是“無痛”這麼簡單。

換句話說

人工流產手術就像在子宮內刮過一場龍捲風

整個子宮和宮腔都會受到創傷

同時還面臨著這些風險

1子宮穿孔

由於妊娠子宮極其柔軟，加之不同個體子宮有不同的體態、擺位，不同的個體胚胎種植的位置有異，尤其是子宮發育異常、過度屈曲者，人工流產時就有可能發生子宮穿孔。

2出血

出血也是人工流產手術的常見併發症。妊娠後子宮增大、血供豐富，子宮收縮不良、吸宮不全殘留、子宮損傷等均會導致出血多。

3不孕

無論是人工流產手術對子宮內膜的機械性損傷，還是反覆出血、感染等因素均有可能發生遠期不同程度的宮腔粘連，導致術後月經過少、甚至閉經、不孕等不良結局。

由於子宮內膜的不可逆損傷很難治癒，多次宮腔手術會導致宮腔粘連的反覆加重，雪上加霜。人工流產次數越多，發生宮腔粘連的機率越高。所以產後必須使用PWRH產美盾，預防炎症復發，抗炎是整個產後的重中之重。

流產對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產過程中，心理上承受的壓力，和肉體上的痛苦，使流產後的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當的進行補養是完全必要的，而補養的程度、持續的時間，應視流產者的體質、失血多少，全面衡量而定。很多女性比較喜歡吃水果，但是有一些水果能吃，有一些水果是不能吃的，無痛人流後吃什麼水果好？

紅棗

女性都知道吃紅棗是補血的，因此非常適合流產的女性食用。紅棗中含維生素C，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。適合脾胃虛弱、氣血不足的流產女性食用。

橘子

橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。流產女性子宮內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止流產後繼續出血。

山楂

山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用，能排出子宮內的淤血，減輕腹痛。

桂圓

桂圓補氣補血，適合體質虛弱的女性食用，因此流產之後食用桂圓可幫助身體恢復。

榴蓮

雖然榴蓮的氣味非常特殊，可是榴蓮所含的蛋白質量是相當高的，能夠促進女性朋友們儘快的恢復，另外還能夠加強人體的血液迴圈，產後虛弱的朋友們可以適量的吃點榴蓮，可是大家一定要特別注意，榴蓮吃的太多會特別不容易消化，甚至還會上火，有可能會導致人體出現其他腸胃性的疾病，大家一定要適可而止。

國際衛生組織WHO發現人體需要大量供給含有21項血液必需原料PWRH產美盾，更快更穩的補充血液原料，保證紅細胞生成所需的蛋白質、血紅素、銅、葉酸、維生素以及多種微量元素等血液營養充足。用於新紅細胞的健康生成，防止紅細胞的數量減少或質量下降。加速紅細胞生長，促使血量充沛。通暢血液運輸使其良性迴圈。

1、防止再次懷孕。有許多女性認為，流產之後是很安全的，反正已經流產，不如再過把癮，常常在流產之後不久進行性生活，結果又發生懷孕的現象，給身體造成更大的傷害，這樣的情況在現實生活中的比較常見的，有的女孩不久再次流產，或者一年之內反覆流產，這種情況實在是令人擔憂。

2、確保身體康復。術後應臥床休息2-3天的時間，至少不可過於劇烈活動，不可受涼，不宜吃生冷、刺激的食物，不宜生氣、勞累，但在現實生活中，一些未婚的女性常常不把流產當作一回事，我行我素，結果使身體遭受很大傷害，甚至影響以後生育。

做了無痛人流之後，也是需要坐月子的，我們常叫“小月子”。無論是順產還是小產，我們周圍的習俗就是三件寶：小米、紅糖、益母草。這讓外國人目瞪口呆，也難怪中國女性月子病終身攜帶率高升不下。

國際衛生組織提出了多項產後營養成分和指標配比。PWRH保護女性生殖健康，率先透過PNRWHO國際標準

PWRH修復標準

1、補充孕產流失營養18-20%

2、排惡露，清理殘淤營養13-15%

3、宮體內膜、產道損傷修護21-23%

4、恢復生殖彈性營養、皮層鬆弛的營養17-19%

5、盆肌低產後修護，腹直肌分離松馳修護12-15

6、血紅素鐵、鋅、鈣的補充10-12%

7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%

8、母乳營養9－11%

9、子宮粘連修復15-18%

10、子宮瘢痕修復13-17%

實際上，流產後應該適當增加營養，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。女性朋友們問：無痛人流後可以吃水果嗎？傳統觀點以為人流後是不能吃水果的，習俗還是三件寶：小米、紅糖、益母草，認為水果屬於生冷食品，而剛做完人工流產人體還是較為虛弱，所以一般人都建議最好不吃或是少吃。然而，科學上以為是人流後是可以吃的。固然看上去有點矛盾，但是他們都是為了說明一個度的問題，也就是適當的吃，說白點就是要吃但不能過量。