嘻字訣發音操作和檢測標準

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“嘻”字吐氣法：嘻音xī，為牙音，發音吐氣時，牙齒全攏，口唇微張。舌尖放平並輕抵下齒中部，嘴角略後引並上翹，上下門牙對齊，臼齒上下平對咬合，呼氣時使氣從臼齒邊的空隙中經過。

(一)發音操作

操作一

先做好呬字訣的口型，這也就接近嘻字訣的基本口型，然後在此口型的基礎上，面部呈微笑狀態，嘴角略向後引，把槽牙上下輕輕用力咬合，接著呼氣發“嘻”的聲音就可以了。

操作二

先做好噓字訣的口型，這也就接近嘻字訣的基本口型，然後在此口型的基礎上，面部呈微笑狀態，把槽牙上下輕輕用力咬合，舌尖放平並輕抵下齒中部，接著呼氣發“嘻”的聲音就可以了。

上述兩種操作後的口型為：

牙齒合攏，口唇微張而稍向內扣，上下門牙對齊但不閉合(槽牙上下輕輕用力咬合，舌尖放平並輕抵下齒，嘴角微微後引)。

(二)檢測標準

體會到氣息流動為：從後部牙齒的縫隙中間經嘴角而慢慢撥出體外，這時口中發出的聲音也特別接近“嘻”的聲音。

正確口型的標準：

發音時，在兩側舌邊有發熱、或涼、或癢等感覺，這時的口型就是正確的。

在習練健身氣功·六字訣中，由於吐氣時要求發聲，氣息就會變得更細，反而不容易體會到氣息的流動，但這卻更符合練功對氣息“勻、細、柔、長”的要求。六字訣中的每個字訣都是這個道理，所以要細心地揣摩和體會。