芳菲四月，春語書香，讀書筆記：李子勳《你在為誰而活》

接納自我，愛中破繭，煥然新生。你在為誰而活，誰又能為你而活？

李子勳老師引領的後現代心理學，直擊人性本質，話語樸實深刻，題材來源於生活，立意又高於生活。

煩惱、抑鬱和哀傷……是每個人每天都會面臨的心理困境，如何對待這些困境直接決定一個人是否能快樂幸福地生活。

為了幫助更多人學會自我療愈，李子勳以專業的視角和飽含人性關懷的筆墨，集心理學、社會學、哲學、禪學等於一體，創作了這本《你在為誰而活：清醒思考，贏得幸福人生》。教給人們正確對待心理困境及除錯思維的方法。

本書使用來信解答的方式將心理學的概念和對人性與情愛的剖析徐徐展開，娓娓道來，通俗易懂，字字箴言，是心理學的入門教科書，更是情感矛盾和自我衝突時的致勝寶典。

全文以書信答疑的方式解讀了人與自我、人與現實的種種衝突，從心理學的角度予以追本溯源，答疑解惑，揭示了幾個時代的人性思維的變遷，從集體到個人，從共性到個性，自我日漸凸顯，價值日漸多元，生活日漸豐富，體驗日漸深刻，思維日漸深遠，某種角度來講歷史是連續的，又是迴圈的，人性是多變的，也是恆常的。

喜歡這種娓娓道來的方式，總能從一種新的視角讓人將問題看得更透徹。做諮詢也好，學習解讀生活也好，能從中獲得啟發就值得一讀。對一些問題的分析細緻入微，令人毛孔悚然。看心理類書籍，常有種被偷窺、被擊碎，處在崩潰邊緣的感覺。隨著讀的書越來越多，明白這是在提升自我認知，重新構建自我的過程，清除舊的觀念，建立新的思想，自我更新改變成長的過程有痛苦有快樂，痛並快樂著，享受其中。

李老師的書像他的訪談節目一樣，總是這般自自在在、輕而雅的真摯，恰如其分地娓娓道來。從心理學角度剖析了人與自我，人與現實的種種問題，本質還在於人自身對外在客觀世界的感受。

情緒，困擾多數是自己的認知選擇導致的，未必是他人造成的。存在即合理，要能模糊對錯，去掉非此即彼的慣性思維，對人和事就有更多的包容。轉念間又是另外一番風景。人終究是為自己而活，而自己又是誰呢？在一次次的生命體驗中找到自我。

人生總是充滿未知和疑惑，但人生的有趣之處應該也就是自己有機會去尋找答案吧，如果發現同道中人，一點指引好像黑暗的世界默然亮起一盞橘黃色的燈，很欣喜很溫暖。有時候會覺得人生特別帶勁，我們不是隻有一生，也不是隻活在一個空間。

接納自己，做自己，愛自己，讓自己活得輕鬆快樂是愛別人的前提，這個世界，沒人虧欠你。困惑有時是成大的動力，經歷過的都會讓自己生命更加真實和富有。

你在為誰而活？自己或者是關心你的人？讓我們一起清醒思考，贏得屬於自己的幸福人生。

人的情感成長有時需要一些挫折，痛苦有時是一種促使情感成熟的資源，怎樣利用這種資源靠的是你的心智。如果痛苦在所難免，那麼，就擁有一顆強大的內心吧，有時候不是要感謝那個給我們痛苦的人，而是要感謝在痛苦中涅槃的自己！

最好的做自己，而不是做最好的自己！活著別人眼中的我們註定會不夠幸福，照顧好自己，從心出發！