孕婦喜歡吃辣會對胎兒發育有影響嗎

作者：寶寶知道 孕育那些事兒

孕婦喜歡吃辣會對胎兒發育有影響嗎？對於這個情況，其實孕婦在懷孕期間吃辛辣食物不會對正在發育的胎兒造成危害，但建議最好是要保持飲食的平衡，才能夠確保孕婦和胎兒接收足夠的營養。不能說吃辣就會影響胎兒發育，但是也不能過度喜歡辣椒。具體的下面一起來了解下。

孕期吃辣無需嚴格剋制

孕期適當吃點辣，不僅不會給寶寶造成危害，還會讓人覺得快樂，並且補充營養！辣椒中的維生素種類和含量異常豐富。每100克辣椒的維生素C含量高達198mg，維生素B2、胡蘿蔔素及鈣、鐵等礦質含量也特別豐富，能夠加強機體的免疫功能。

有特別多姐妹，在懷孕早期因為妊娠反應大，食慾不佳，吃飯不香，如果在菜裡適當放點辣椒，是有助於增加食慾的。但有一點要關注，做辣椒時必須要掌握火候，因為辣椒本身所含的維生素C不耐熱，特別容易被破壞，所以最好避免運用銅質餐具哦。

當然，辣也不能的放肆

孕期吃辣，也要有個度，不能太放肆喲！孕媽媽最好不要吃鴨脖子、辣條等辣味食品哦~前段時間還有報道，吃辣條致命的訊息呢。

此外，平時飲食中，也要控制好辣量。懷孕期間，孕媽媽腸胃蠕動慢，容易便秘，如果吃辣椒尤其是幹辣椒太多，會加重便秘，便秘時用力屏氣，腹壓加大，使子宮、胎兒、血管區域性受擠壓致供血不足，對胎兒就不利~

同時，辛辣物質會隨著母親的血液迴圈進入胎兒體內，可能會刺激到寶寶，給胎寶造成不良影響。孕媽媽也會出現面板痤瘡，血壓升高，鼻出血等狀況。

所以，饞辣的孕媽媽們，孕期可以適當，注意，是適當的吃一點辣椒，對孕媽媽自身和胎寶寶是沒有影響的。但一定要控制好量，千萬不要太饞嘴，引起孕期便秘、上火，影響胎寶寶的發育哦！

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