男人“雄性激素”高，一般有3大“共性”，若你如此，還算幸運！

在日常生活中，很多男性朋友對自己的身體是比較不在意的，而且對於自己身體中的激素分泌也毫不知情。如果男性朋友體內的雄性激素低的話，那麼就會影響到我們的身體健康，而且還會影響到男性朋友的正常生活工作。其實我們每個人的身體中都有兩種激素，分別是雄性激素和雌性激素，男性朋友雄性激素的含量要比雌性激素多很多。所以說男性朋友如果雄性激素低的話，那麼雌性激素就會壓過雄性激素，從而讓男性朋友的身體出現各種各樣的問題。想知道自己身體中的雄性激素高不高，看看自己有沒有這3大共性就知道了，如果有的話說明你的身體還不錯，很幸運。

男人“雄性激素”高，一般有3大“共性”，若你如此，還算幸運！

1、睡眠好

如果男性朋友在睡覺的時候睡眠比較好，每天早上起床後都能夠感覺到自己神清氣爽，那說明你體內的雄性激素還是比較高的，而且還趨於平衡。這是因為，如果男性朋友在睡眠的時候總是打呼、說夢話或者是總是起夜的話，就會影響到我們的睡眠質量，從而讓身體出現各種各樣的問題。而且睡眠不好還會影響到我們器官的正常工作，讓我們身體的免疫力和抵抗力都會有所下降，所以雄激素高的男性朋友睡眠一定還不錯。

2、睡前不喝酒

男性朋友如果想讓自己體內的雄性激素處於一種高高的狀態，而且不會減少的話，那麼在日常生活中，在睡前是不會喝酒的。因為睡前喝酒就會影響到我們身體各個器官，從而影響到我們的內分泌，讓我們的內分泌產生紊亂從而就會加速男性朋友的衰老。其實男性朋友也是愛美的，只不過表現的不如女性朋友那麼明顯罷了。如果男性朋友睡前不喝酒，那麼雄性激素就會越來越高，讓男性朋友男人味十足，全身散發出荷爾蒙的氣息。

3、保護血管

男性朋友如果想讓自己的雄性激素比較高，或者是雄性激素分泌比較均衡的話，在日常生活中不妨多注意一下自己的血管健康。因為隨著年齡的增長，大部分男性朋友都會出現一些慢性疾病，從而影響到我們的血管健康，引發心腦血管疾病的產生。所以男性朋友如果想讓自己健健康康的，那麼在日常生活中就應該好好的保護血管，預防心腦血管疾病，這樣雄性激素才會在我們身體中得到充分的分泌。

男性朋友為了自己的身體健康，在日常生活中應該做好這三件事，而且雄性激素高的男性朋友一般都會有3大共性，不妨自測一下，看看你有沒有，希望你都有。

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