如何鍛鍊孩子的身體協調能力?這幾個小遊戲安利給你

現在的家長更多的是關注孩子智力方面的成長髮育,比如,能夠認識多少漢字,會寫多少拼音,會做多少數學題等,認為這才是以後成才的關鍵,殊不知,運動能力不足也會在一定程度上影響孩子的智力發育和性格養成。

如何鍛鍊孩子的身體協調能力?這幾個小遊戲安利給你

身體協調能力本身也是一種重要的智力。許多研究都證明,兒童在運動中對神經系統的刺激,對大腦的發育是有著積極意義的。但是,現在的

孩子們被家長安排各種補習班、特長班,有點時間就學習,看書,寫字,畫畫等等,根本沒有時間到戶外運動,更別說是去從事具體的體育鍛煉,在這種情況下,部分孩子身體協調能力不是很好。

不過好在,近年來,家長們在重視孩子智力方面發展的同時也越來越重視培養孩子的身體協調能力!那麼,如何鍛鍊孩子的身體協調能力呢?早早老師推薦幾個小遊戲:

1.教會孩子跳繩

跳繩需要手和腳來配合,手的頻率和腳跳起的頻率必須是一致的,這就需要大腦有很強的協調能力才能完成。注意對低幼的孩子,跳繩是不適合的,容易被繩子絆倒受傷。

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2.練習走平衡木

孩子的平衡性不好,可以讓孩子多走一些平衡木形狀的路、馬路牙、矮橋等,或者在路面上畫上一條直線,讓孩子按照直線行走,這樣,可以大大提高孩子的平衡能力。

3.拋氣球

讓孩子將充滿普通空氣的大氣球向上拋,當球快落到頭上時,用頭、用手或者用身體其他部位向上頂氣球,使氣球不著地,鍛鍊孩子的手眼四肢協調。

在家裡,讓孩子沿著地板或者地板磚的縫隙走直線,拍球,練習單腿站立…… 都可以很好地鍛鍊孩子的身體協調性。

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4.金雞獨立

孩子和家長對面站著,家長牽著孩子的雙手,家長提起右腳,孩子也跟著家長提起右腳後穩穩站住。這種金雞獨立的鍛鍊方式有助於增加孩子左右腳的耐力和協調全身平衡。

……

每天有選擇性地做這些運動,孩子不但會很高興,體格也會健壯起來。因為這些運動正好是體質培養的最好方式,既考慮到孩子身體發育的需要,又符合孩子的身體特徵。

如何鍛鍊孩子的身體協調能力?這幾個小遊戲安利給你

早知道學校也有專業的專注力、感統訓練課程,全方位促進孩子能力提升。

專注力訓練:

提高孩子注意聽、讀、理解、記憶、思考、說、寫、做的能力;

感統訓練:

在玩樂中體驗不同型別、多種層次的感覺刺激,以促進孩子本體、觸覺、視覺、聽覺等的發展。

孩子能力的培養並不是一朝一夕就能完成的,更需要家長們多點耐心、長期努力,等待孩子慢慢成長!