心理學：“性害羞”並非與生俱來，而是在後天社交中形成的

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在生活之中，我們不可避免地都會有害羞的時候。例如，在我們還沒有掌握熟練的技巧之前，又一定要上臺演講的時候，我們的手、腳都會不自覺地發抖，害羞到極致的時候，甚至連聲音都會發抖。

當我們在與陌生人交往的時候，大部分人都很容易因為對方的一舉一動而感受到驚慌失措，尤其是在自己喜歡的異性面前，這種驚慌失措的情緒會被無限地放大。

害羞是一種很複雜的情緒，也是一直很常見的情緒，害羞與很多其他的情緒相連線，例如緊張、害怕、嬌羞、焦慮、膽怯等等。

例如我們上述說的演講，當一個人在沒有準備好的情況下當眾演講，這種害羞之中其實還包括著緊張、焦慮以及膽怯，是一種複合型情緒。

每個人都有明確的樹立自我價值的需求，所以，人們都害怕在大庭廣眾之下出醜，給他人留下不好的印象。

而當一對相互吸引的男女單獨相處時，他們的害羞之中還包括著緊張、侷促、嬌羞等等，也是一種複合型情緒。他們會在意自己的表現是否良好，會不會給對方留下不好的印象，害怕對方會看不上自己，因為自己的表現並不好而離開自己。

透過上述的這些例子，我們可以發現，害羞在不同的情境之下都會有些不同的內涵。

“性害羞”指的是當個體在與異性的相處過程中產生的一種害羞情緒，

“性害羞”並不是每個人與生俱來的

，因為，透過心理學家的研究我們發現，

大多數兒童都是沒有性意識的，兒童在生活之中既不知道避嫌，也不會排斥異性的夥伴。

但是，隨著個體年齡的成長，生理方面也會變得逐漸成熟，個體的性意識也會逐漸地增強，並且，由於第二性徵的出現，個體也獲得了性別角色，他們逐漸地開始有了性別意識，知道了男女有別，並且會開始逐漸有意識地與異性朋友拉開一定的距離。

尤其是處在青春期的少男少女，他們正處於一種個生理方面飛速發育的時期，他們或許會對自己的變化產生疑惑，與此同時，由於生理的發育，他們會逐漸對異性產生朦朦朧朧的愛慕之情。

但是，此時的少男少女們並不瞭解到底什麼是性，也沒有接受過什麼正規系統的性教育，所以，很多青春期的孩子會對性產生牴觸，更有甚者會做出相反的行為來掩飾自己的無知。

並且，這種“性害羞”的情緒並不是只出現在青春期的少年身上，在很多成年人的身上“性害羞”也有所體現。

很多人在追求自己心儀的物件之時，也有可能會表現出“性害羞”的情緒，這種情緒與害怕緊密聯絡，一方面，他們不知道對方是否會拒絕自己，另一方面，他們也擔心自己會給對方留下什麼不好的印象，導致對方對自己的好感度降低，最終因此離開自己。

這種現象其實很好理解，當一件事情與自己無關的時候，無論它擁有多大的吸引力，都會由於低水平的自我捲入，所以，人們不會有太大的感覺。

而當一件事情與自己有關的時候，就比如追求自己心儀的物件，就會由於高水平的自我捲入，而感覺到對方對自己來說就很重要，一旦失去對方自己的生活就會變得支離破碎，因此，就會感受到非常的焦慮與膽怯，這就是“性害羞”的一種表現。

從另一個角度來看，人們會產生“性害羞”這種情緒，也是因為人們都害怕來自他人的評價。

無論是在何時何地何種情境，也無論對方是我們的陌生人還是親人，只要人存在於這個社會之中，就一定會害怕來自於外界的評價。

例如，當一個人獨自待在一個空間之中，他們也許知道有些事情是不對的，但是他們還是會去做。但是同樣的事情，如果不是獨處，身邊有一個或幾個人，那這個人一定不會去做。

同樣的，即使我們與自己最親密的人待在一起，我們也會擔心他們會對自己做出負面的評價，更不用說是外人或是陌生人了。

所以，人們即使是在結婚之後，“性害羞”這種情緒也是存在的，只不過在戀愛的初期，“性害羞”這種情緒出現得較為頻繁。

綜上所述，當彼此之間相互瞭解的程度比較低的時候，也就是“性害羞”情緒出現最頻繁的階段，這也是愛情最甜美的時機。

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作者 | 湯靡達

編輯 | 一粒米

第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：Sarner， M。 （2018， December 12）。 Still Have Your Childhood Teddy？ The Psychological Power of The Toys We Keep。 The Guardian。

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