突破瓶頸：練•學•悟 （二）
原創 曾漢中
感悟乒乓
其次是學。
學習是一種重要的人生態度，它使人聰慧進步，充實受益，古往今來備受推崇。乒乓球作為一門大學問，有太多需要我們學習探究的東西，要想不斷上進，就必須像植物的根系一樣，紮根學習的土壤隨時隨地汲取有益的水分和養分。
從一定意義上說，學和練是一個整體，密不可分，互為表裡。學是導引，為練指明方向，是水平提高的關鍵；練是基礎，也是學的體現，是水平提高的前提。學而不練，無異於紙上談兵；練而不學，不過是遊戲的機械重複。對於業餘球迷來說，無人教、基礎薄、時間少是不爭的現實，也決定了我們主要的學習方式只能是自學。所幸如今的自學環境真是太好了，種類繁多的教材書籍，數不清的教學、實戰網路影片，還有重要賽事的電視直播，可以讓人得到正確直觀的學習，和我們幾十年前的條件相比，簡直一個天上一個地下，不可同日而語。但在我看來，這些東西還只是外在的，不是最重要的。最重要的，是要有顆永不滿足、不斷向上的進取心。有這顆心，球場內外皆課堂，沒有條件可以創造條件來學習；沒有這顆心，條件再好也學不進去。球友C君比較少來球館打球，每次來就有些新招。不是多了幾種發球變化，就是冷不丁亮出直拍橫打，要不就是在底板膠皮上不斷變換嘗試。最近一次來，則是練了一招正手位用背面反膠拉弧圈球的技術，雖然還不實用，但很獨特。本來實力就不差，新招又使他如虎添翼，總讓人感到士別三日，當刮目相看。只是這樣的人不太多，更多的人在技術基本定型後，打起來就是那老幾招，有的發球好，衝球猛，殺傷力強；有的接發球好，搓球穩，相持能力強；有的倒板嫻熟，控球好，伺機還有一板正手強攻。我個人則是推擋比較突出，節奏快，別人一般不太適應。因為有幾樣過得去的看家本領，可以和一些相當水平的人周旋，不免就安於現狀，動力不足。儘管心裡也很想再提高，卻不願付出時間精力的代價練一些新招，或者有種未老先衰的心態，認為自己該會的都會了，不會的再怎麼學也不會。球也常打，除了熟練程度提高以外，水平難有大的提升。“小富即安”的惰性心理，葉公好龍的心態，是學習進取的最大障礙，所以，最需要戰勝的往往是自己。突破自己，是需要動力的。這動力，可能源於特定的物件，比如有些人就是把身邊比自己略強的球友設為標杆，以激勵自己實現對他們的超越。也可能來自負面的刺激，球友Z君原先只是玩玩球而已，什麼勝負輸贏並不上心。一次比賽由於對手的傲慢冷落，他痛下決心，一年之內非把此人贏下不可。經過發狠的勤學苦練，他如願以償，也從此進入鐵桿球迷行列。
傳說蒲松齡落第後，為自己題了一副勵志聯：“有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚；苦心人天不負，臥薪嚐膽，三千越甲可吞吳。”或許就是這樣的立志，才成就他後來寫出《聊齋志異》這樣的宏篇鉅著。有足夠的激勵動力，不管從事什麼行當，進步和提高都是遲早的事。真想學點東西，不一定要正兒八經拿著書本看，對著影片學，留心處處皆學問。球場休息間隙，看看球友之間的比試，特別是留心看看別人怎樣應對自己處理不好的球路打法，從中可以得到啟發。就是水平不很高的，通常也有他的亮點特色，有的搓球好，球風穩健，有的發球好，變幻莫測，有的發力好，進攻兇猛。這就是尺有所短，寸有所長，我們可以實行“拿來主義”，學人所長補己之短。電視裡的賽事直播，不僅有激烈對抗、勝負懸念，還有主持人和解說嘉賓的精彩點評，深入淺出，即興發揮，對我們閱讀比賽、加深對球的認識和理解，遠比教科書要生動豐富得多。天涯何處無芳草，只要是學習的有心人，隨時隨地都會有值得學習和聯想的東西。更直接的學習，是來自身邊知根知底的球友。一個人能力再強，眼界再高，總會有自己的侷限和盲區，周圍的人從不同的角度看，能幫助自己把問題看得更客觀些，這就是所謂的當局者迷，旁觀者清。當然，這需要有良好的交流切磋的氛圍。有的人比較內向，不太善於和別人互動交流；有的人比較自信，總認為自己的問題自己更清楚，別人說的不符合自己的實際。如果能敞開心扉，多聽聽別人各種不同意見想法，對於從自己以外的角度來全方位認識自己，總是有益無弊的。有的不妨“拿來”試試，說不定會幫你開啟思路，有意想不到的收穫；感覺不適合自己的，也不妨分析分析，引起警惕。比如朋友們對我提得比較多的是，進攻意識不強，許多可以起板的機會沒抓住。而我的考慮是，我的推擋比較穩健，可攻可守，一般情況都可以應付，如果要多起板或加強側身攻，怕成功率不高，還要多消耗體力。但由此我知道自己的球風還不夠強悍硬朗，獲得的一個重要提示是，到了比分落後、局勢不利的情況下，該搏殺還是要搏殺，用破釜沉舟來以求一逞。
對於很多人來說，他們確實知道自己的不足在哪裡，但對解決問題嚴重缺乏信心，認為自己做不到，比如直拍選手的推擋差，橫拍選手的小球差等等，覺得自己都試過練過了，提高不了。須知，要想突破瓶頸，總是必須學些新東西、在某些方面有所改進提高的，要不就只能在原地打轉轉了。我的體會是，對長期學不會練不好的技術，一定不能失去信心，思想上要有長期作戰的準備，眼睛盯著它，頭腦想著它，堅持不懈假以時日，是有可能把它練出來的。拿我來說，一直學不會練不好的技術主要有兩項：不會拉弧圈球，不會發強烈下旋球。但多年來並沒有放棄，一直想著要解決它。如今在特定套路下已能發出較強烈的下旋球（下文還將談及），弧圈球偶爾也能拉上一兩個，不敢說已掌握，還需大大的努力。對業餘選手來說，技術不全面是一個常見的短板，導致戰術組織捉襟見肘，變化手段不夠豐富。比如，很多人有兩個“短”處：不會發短球，不會擺短。以我體會，學會這兩招是很實用的，發短球，除了讓對方不好接之外，還可以牽制他側身攻的企圖；擺短，可以讓對方難以組織有效進攻，和搓長結合，多了一種戰術變化的選擇。有短有長，以短顯長，變化就豐富了。更重要的是，能把球打短，說明手法比較細膩，小球技術比較好，往往是打大路球的人所缺乏的。所謂大路球，其表現是動作大，用勁大，線路長，攻勢猛，和短球的搓、擺、吸的輕柔機巧相比，風格完全不同。學會把球發短打短，是完善技術體系的重要一環，關鍵是自己要有這樣的認識和想學想用的願望。儘可能完善自己的技術體系，對於爭取主動、盤活戰術手段是非常重要的。拿我來說，發球不轉一直是塊心病，我知道這和不正確的握拍方式有關——三隻手指平行頂在底板上，當然發不出很轉的球。嘗試了很多辦法，都不能如願。直到在電視上看到有選手發正手位逆向球，球拍由裡向外切，這樣頂住的手指就不會造成干擾。立馬試了試，球一下子發轉了，而且是又快又轉，想不轉都難。有一位賽場上多年的老對手，我窮盡了所有發球手段，都不能讓他吃發球，沒想到學會這一招後，發他反手位的直線急下旋，他怎麼也接不好，幾乎每球必吃，幾近崩潰。就這麼簡單一招，加上配合發相似動作的不轉球，一下子變成壓垮旗鼓相當的對手的最後一根稻草。這說明，只要有心，並且找對路子，對理解能力比較強的成年人來說，學習新技術相對容易。另一種學習就難了，要糾正某種定了型的技術或者習慣動作，把它往正確軌道上拉，就遠比學新的難得多。比如我之所以拉不好弧圈球，就是因為打慣了撞擊式的扣殺，摩擦的感覺怎麼也找不著。又比如，在雙方對推對搓的相持中，如果用反面長膠磕一板拱一板，球突然改變旋轉節奏，可以收到奇效。但想得好好的，打起來往往就忘了——根深蒂固的習慣和意識，也是自己的攔路虎。對於球齡長年紀大的人來說，轉換意識改變習慣是要有點耐心的，畢竟一口吃不成胖子，一天蓋不起大樓。但也不應當因此而放任自己無所作為。我們可以對自己有個不高的要求，就是爭取每天學一點，改一點，哪怕在細枝末節上能有些微的改進提高，那麼日積月累，積少成多，量變就可能成為質變，進步就很可觀了。高山不辭土石才有其巍峨，大海不棄涓流才有其壯闊，很多時候，細微的改變往往會帶來意想不到的結果，譬如落點意識的增強，節奏的變化與控制，習慣的攻球線路的改變等等。再退一步說，如果認為自己技術動作已經定型，難有大的改觀，那麼至少可以在加強戰術意識和球路變化上、在深化對球的認識理解上多下功夫，這是到老都可以不斷提高的方面。我們對突破瓶頸的理解，不在於要讓自己提高到哪裡去，只是希望堅守一個理念，今天要比昨天有收穫，今年要比去年有進步，往低裡說，對自己有個交代。
