常飲茶，小心血壓“爆表”，醫生提醒：這1升壓濃茶，要少喝

61歲的於大爺之前是一家工廠的技術員，由於已經到了退休的年紀，目前在家過著悠閒的老年生活。自從退休後，為了打發時間就給自己找了很多興趣愛好，平時沒事的時候和大媽們跳跳廣場舞，和同小區的大爺下下象棋，於大爺還有一個最喜歡的愛好，那就是喜歡收集茶葉，日子過得十分愜意。

最近一段時間，於大爺總感覺自己的頭時不時的就會暈，於大爺以為自己每天早上起的太早就沒在意，每天出去散步的時候就帶著一大杯泡好的茶葉，每天都要喝好幾瓶，一段時間過去了，於大爺感覺自己頭暈的症狀越來越明顯，並且還出現了視力模糊的情況，下象棋都看不清字了。

於大爺意識到了病情的嚴重性，急忙的來到醫院檢查，經過醫生的檢查得知，於大爺的血壓已經嚴重“爆表”，超過了正常值1倍多，嚇得於大爺立即向醫生詢問，自己好端端的怎麼血壓如此高。

醫生提醒：這1“升壓茶”，要少喝

經過醫生對於大爺平時的生活習慣和飲食習慣進行詳細的瞭解之後，瞭解到，於大爺的血壓之所以“爆表”，很可能和於大爺平時常飲的這種“茶葉”有很大的關係。

原來，於大爺是一名資深的茶葉愛好者，於大爺平常在外邊見到不一樣的茶葉，就會買一些回來收藏起來，時間一長，於大爺家的茶葉就變的很多，每次於大爺出去遛彎都會帶1杯泡好的茶葉水，每天都要喝上兩三杯。

醫生表示：適量的飲茶對身體沒有多少危害。但是如果長期大量飲濃茶的話，有可能引起失眠等症狀，長期睡眠不好，有可能出現頭暈，四肢乏力的情況。另外患有嚴重的高血壓的患者，大量的飲濃茶還會引起血壓上升。

另外，不想血壓升高，這3種食物要忌嘴

1、烤鴨

高血壓的病人儘量不要吃烤鴨，因為烤鴨裡有含量很高的膽固醇，食用大量的膽固醇之後就會使血脂升高。就會促進動脈粥樣硬化的發生。動脈粥樣硬化是誘發血壓升高的危險因素，如果高血壓的患者又有了血脂升高，影響血液的流動，因此，建議高血壓的患者儘量少吃烤鴨，最好不吃烤鴨。

2、辣味火鍋

高血壓病人不可以吃辣味火鍋，因為其中不僅僅含有大量的鹽分，還含有大量的辣椒，若食用過多會造成血脂粘稠，影響血液的流動性。

另外，火鍋中還含有底料、調味料等，在吃的過程當中，不知不覺很可能進去的鹽分會大大超標，所以吃火鍋的時候適當的清淡一些。另外，火鍋當中的湯料裡面，嘌呤含量可能會高一些，當患有高血壓的時候，一定要注意不要喝太多的湯料，喝太多湯就容易引起血尿酸的波動，容易誘發痛風。

3、醃菜

高血壓的患者儘量不要吃鹹菜，因為鹹菜的含鹽量是非常高的。高血壓的患者過多的吃鈉鹽，很容易引起血壓進一步增高的。所以高血壓的患者一定要注意飲食的調理，要避免吃鹹菜，也要嚴格的控制食物中鈉鹽的攝入，每人每日食鹽量應該控制在6克以內。

堅持做好

清淡飲食

，血壓穩降不升

飲食清淡對人體的好處就是防止血脂增高、防止血壓增高，飲食清淡就是少油、少鹽，可以選擇多吃一些蔬菜瓜果，豆製品等。清淡飲食，有助於血壓的控制，有助於降壓充分發揮療效。透過清淡飲食，能夠有助於血壓和血脂的控制。