不是吧！這個護膚步驟80%都在用，每天這樣真不行！

面板是我們人體的第一道防禦屏障，面板屏障上包括物理屏障、化學屏障、免疫屏障、微生物屏障等。

我們生活中所說的面板屏障，通常指狹義的面板屏障及物理屏障。

面板屏障受損會引起玫瑰痤瘡、黃褐斑、特

硬性皮炎

、敏感性面板的問題。

也會產生面板灼熱、刺痛、瘙癢、緊繃等感覺。

如何判斷自己的面板屏障是否遭到破壞?

做俱樂運動後，面部潮紅且長時間不能自然恢復，或是在大風、溫度變化、情緒緊張的刺激下，面板出現乾燥、刺痛、脫皮不舒服的症狀。則說明面板屏障已經受損。

日常生活中過度清潔，過度使用面膜和護膚品不僅起不到護膚的作用，相反會導致面板屏障受損。

過度清潔容易引起我們的面板屏障受損。

很多女孩子是過度的塗東西，破壞了面板屏障。

一些含激素的護膚品，長期使用會出現激素依賴性，會出現泛紅、起痘痘反反覆覆。有一個陣發性的發作，都會有這種不適感會持續好多年。

靠面膜保溼真有用嗎？

好多人現在靠面膜來保溼，每天一次的面膜可能會激發出這種面膜皮炎，每天一次面膜僅推薦在醫美之後短期修復的時候可以每天一次。但是一般一週左右。

日常的維護，就一週2-3次即可。科學護膚最重要的是做好清潔，保溼和防曬。

只有保溼，清潔，防曬是必須的。其他都是可選的。

目前建議大家的是，比如說每天兩次清潔，晚上一次用一些潔面產品。

如果我們正常的膚質，比如中性的或者乾性的，白天早上起來是不建議用潔面產品的。清水就足夠了。

如果要油性面板 你可以早上用一點溫和的像氨基酸類的潔面產品。

然後還有一些磨砂膏的使用，不要天天用磨砂膏，不然我們好不容易長出來正常的皮脂，天天給它打磨一遍，那就自己的屏障就受損了。

對於保溼而言，我們現在有一個誤區，就是導購小姐經常說你刺痛了，臉就是幹了。然後拼命的推薦什麼爽膚水啊，什麼左噴右噴的。

保溼方法的用對，別瞎弄！

其實這種保溼的真正有效的成分，是一些霜和乳中的這個保溼劑或者封閉劑。

封閉劑就像含凡士林、羊毛脂這類的成分。

所以如果臉幹，建議使用霜或者乳來保溼，噴再多的水，這個水會揮發掉，你可能起不到太多的保溼作用。防曬其實對於敏感面板來說，我首推的是物理防曬。

不要過分的去追求這個防曬霜，你可能塗很厚的防曬霜，對面板本身也是個負擔。

對於防曬霜的選擇，像敏感面板推薦物理性防曬霜，然後含有氧化鋅、二氧化鈦的這一類的防曬霜。

如果要是我們油性的痘痘肌，可以選擇偏化學性的防曬霜，就清爽一些。

對於兒童，我們六個月以下的兒童，建議就是遮蓋類的就說盡量給孩子啊帶小遮陽帽啊靠這些防曬。

面板屏障已經受損如何修復?

我們面板正常的是28天一個更新，那如果普通的偶爾一次的面板屏障受損，有一次過度的洗呀 或者什麼傷害之後，你就是大約一個月左右面板就能修復了。

但是如果要是本身面板很敏感或者是嚴重受損的情況，可以從生活方式上大家加以注意。

tips：在日常生活中，如果有遇到護膚問題，可在評論區留言，我會一一解答哦。