海星王（avatar）| 架子鼓腳踩練習方法（乾貨）

相信很多學架子鼓的小夥伴都知道腳踩踏板也是架子鼓基本功的重要組成部分。在學鼓的時候，我們常常在腳踩的功夫上一味追求踩快、踩重，反而忽略了方法。那麼，腳踩有哪些方法？又該如何練呢？今天，小編整理了一些腳踩的練習方法分享給大家，希望大家看完能有所收穫。

腳踩踏板

踩法

不管你是用架子鼓還是

海星王avatar電鼓

，在鼓踏踏法上都可分為墊踩、平踏兩種。上世紀60年代之前的鼓手一般都採用平踏法。但是進入到搖滾重金屬樂年代後，由於搖滾重金屬樂需要較強的力道，墊踩法開始備受青睞，眾多鼓手紛紛使用起墊踩法來。如今，鼓手們也多以墊踩踏法為主。當然，最好兩種踩法都學會，並能自如切換使用，這樣能更好地演奏出悶音和開放音色。

（1）墊踩法（Heel Up）：腳跟不著地，利用腳踝轉動及股關節轉動（Hip flexion）來踏踏板，讓大腿向上提起，腳跟要提高起來，腳掌保持放鬆。然後大腿向下沉，而腳掌向下踩便可。墊踩法因為腳跟離地不受限於踏板上，所以腳踝活動範圍幾乎可達60度左右，再加上小腿、大腿的重力與股關節的轉動藉由多處肌肉出力，可以踩出較大而且結實的底鼓聲音量。墊踩法則適用於Rock、Heavy Metal、Funk……等型別音樂。缺點是腿部時時處於緊張狀態，導致容易疲倦及肌肉拉傷。

平踏法（Heel Down）：腳跟放下以腳跟當作軸心支點，利用腳踝轉動（Ankle flexion）向下輕點踏板即可，使腳踝保持放鬆，而整個腳掌平貼在踏板上。平踏法靠的是腳腕及大腿的力量，所以加速的時間短，踏腳的反應會較快，但缺點是腳踝活動範圍受限制，大約只能有30度以下的活動範圍，因為音量會比墊踩法小。平踏法比較適合用於一些輕快的音樂節奏如Samba、Swing、Latin、Mambo……等等音樂。

踩法練習要素

腳部練習一定要先單獨以左右腳依照音符作4分音符及8分音符的正反拍，16分音符練習，再加入雙手訓練。

依照音樂的需要，底鼓皮有時候調緊而有的時候調軟，其反彈力不同，所以腳踩鼓踏會有不同的感覺。有時鼓皮太緊，腳踩鼓踏會導致鼓皮反彈，造成聲音不單純。好鼓手可以依照音樂而踩出開放音、悶音、強音、弱音、雙擊音，不單只是重踩、快踩而已。

敲鑔片時絕大多數要配合腳踩底鼓，如此鑔片音色才有深度及廣度。

先要在踏板上找到適當的踏點，太前面則速度太慢，太后面則費力，鼓踏抵牆是不錯的自我練習找踏點的方法。當覺得腳跟不上手時，先放慢手的速度等腳熟練，以踩穩優先，切勿求快心切。