這些事兒你需要知道,“兩個功勁”,一起來看看
海上升弧陽,葉底藏紅花。破土發芽,頂石鑽巖,自然之力是真力。不動聲色為隱者,大氣滂沱稱豪傑。肚裡撐條船,君子四海闊。武力強悍,無拳不立身。豪氣灑脫,不雙不個性。格物操守,無德必敗身。匆匆一百年,雁過萬里天。花開自有期,逝水不留情。練功者,強健體魄,歷練魂魄,修身悟道為根本。從哪來,往哪去,這是哲學的事兒。很多事兒,沒有答案,做好該做的,真實活著,把握當下。你越在乎,越沒有,人得灑脫點兒。打拳就要得勢,懂了開合縱橫,成就指日可待。一動念頭,知道怎麼動,勁在哪兒,哪裡是落腳處。突破自己,不破不立,心要自我覺醒。打拳如是,中正是個形,心裡有股勁,什麼勁,心勁。先別說為誰,先做好自己,做個有用的人,練出有用的拳。若學儒家,仁人君子。要練道家,體悟逍遙。如修佛家,自在放下。天大,地大,人大,拳大,海闊天空,如如不動。自然呼吸就是調息,勁使得再強,也別憋氣,該呼吸就呼吸。肺迴圈不能干預。功夫深了,呼吸自調,可以運勁,放鬆喉頭,開啟呼吸。初學,不宜學深細均長,該快就快,該慢則慢,要自然呼吸。十年寒暑,內功深的人,若再求精深,才會在特定時候,用內功練吐納術。先有了貨,再去深造。不懂內功,吐納也幫不了你,別本末倒置。練拳不迷信,別盲從,科學練拳,實事求是。
武術,自己有一套練法,嚴格的說,都離不開物理與心理刺激。心理活動,是生理反應的影射。東西好,也要落地,不能自己逗自己玩。有人說,擒拿是巧勁,也沒錯,但還有一句,千狠萬狠,力是根本。活兒再巧,千變萬化,裡頭是常年的功。擒拿,是螺旋加合勁,方能拆筋卸骨。現實生活中,遇到突發情況,擒拿顯出了作用,能迅速脫離或降伏對方。有個朋友,武警下來的,攻擒拿術,活兒巧,勁也大。他喝點酒,喜歡和人掰手腕,喊不到三,就結束了,勁太大,也懂走弧。我說你這是合勁,帶著拐彎。他抬一頭,看著我說,沒合勁,哪來的勁。自己合得住,才能拆人。我倆也掰,我不輸他,他就問,你這勁哪來的,跟撞牆上似的,撼不動。我說這是掤,來自膨脹,同樣強調合勁。我認可他,他心裡高興,人有東西就要肯定。掰腕子也好,打拳也好,幹什麼都好,沒背勁,不會用背勁,說明內功沒練出來,也無從合起。東西不夠厚實,能摸出來,功力必須渾厚,一切才有可能,勁單薄了不行。所謂的掤,你摸我哪裡,都非常整密,還能旋轉,或者彈人。
隔山扔虎,說的是功。黑魚卷草,暗喻絞纏。纏,不是自己繞自己,是周身擰著勁,往出放。打拳不跪膝,哪都能實在,唯獨膝蓋要空,不能受力。屈伸關節,只能摺疊,或固定,不能壓迫晃動,架子再好,不能有副作用,出了功力,丟了膝蓋,得不償失。架子高低與內功無關,內功是內動的事兒。腿力好,不等於內功好。兩個拉抻。一,立頂吊襠。領頭不動,虛襠下墜,順直脊柱。沉,為了抻拉脊柱,不是為了蹲,領住脖子勁。綿沉勁,並非來自外形高低,取決於內壓密度。領頭不動,再微屈膝,脊柱下順,能開一分,力長十分,別都堆下去,要對掙。拔長是兩頭,一頭不動,一頭下去,豎勁就出來了。二,撐肱拉背。勁有一橫,又稱梁勁。沉肘之前,撐肱,拉斜方肌。別把混元樁站軟了,軟一輩子,等不來那一剛。肉可以松,內結構不能癟,飽滿起來。立得直,站得挺拔,肱骨左右開啟,形就出來了。飽滿圓闊,才能向外發散,必須練出擴張力。碰上什麼,下意識內外一撐,整體力道很快。後身要力厚,腰背統統擴開。身上有沒有合勁,一看後背,就知道了,騙不了人。開背為整,抱合為球。後頭不開,前頭不合。後腰單薄,東西欠佳,皆因後身不懂膨脹。太極浮屠。打拳多自查,多問為什麼,別想當然。讀懂道理,是一方面,還要實踐,才能出真知。