英語關於壓力的表述

有關壓力的一些表達

1。 I know you‘re under a lotta stress， but you’re gonna have to deal with this now。

我知道你現在事情多壓力大，但這件事很急，你必須現在處理一下。

壓力山大的英文怎麼說？under a lotta stress。壓力像一座山一樣壓到你的肩膀上，我們就躲在下面尋找喘息的機會。

2。 This boulder on my shoulder gets heavy and harder to hold and this load is like the weight of the world。

壓力越來越大，越來越難以承受，感覺整個世界的重量都壓到我的肩膀上。

這是饒舌歌手Eminem歌詞中的一句，boulder是指那種非常大的石頭，load就是指重擔的意思。這句話非常形象，表達了人們對壓力的意象。

3。 I feel burnt out all the time。 我經常感覺自己快燃盡了。

Burnt out是固定搭配，蠟燭燒到最後馬上就要燒乾，這種狀態現在很多上班族都有，沒完沒了的會議和沒完沒了的檔案處理，自己的精力就慢慢被耗盡。這是典型的生活失去平衡的症狀，人們需要花更多時間在工作以外的事情上，比如鍛鍊身體，聽聽音樂，還有交朋友。

4。 Well， I‘m under a lot of pressure。 My boss is very pushy。 He assigned me three projects。 Now the deadlines are near and I still haven’t finished all of my projects。

我最近壓力很大。我老闆太嚴格了，一下讓我做三個專案。現在期限就要到了，可我一個都沒做完呢。

5。 peer pressure。 Peer， 是同伴，同齡人；peer pressure， 就是來自同伴的壓力。 “Teenagers tend to give in to peer pressure，” 青少年很容易受同齡人的影響。 “Peer pressure plays a part in youth drinking and smoking，” 同伴的影響往往會導致年輕人抽菸喝酒。 “Peer pressure can be positive，” 不過，同伴也可能帶來正面的影響。比如說， “Peer pressure can push kids to get better grades，” 孩子們可能會因為來自同學的壓力而去爭取更好的成績

6。 Stress， 是壓力、緊張的意思。Emotional stress， 是情緒緊張，“mental stress，” 是精神壓力。“I experienced a lot of stress before the tournament，” 是說比賽開始前，我緊張極了。“Yoga is a very effective way to combat stress，” 意思是瑜伽能有效地消除壓力。

不要以為只有大人才會有壓力，小孩子在學校、家庭和生活中也會遇到壓力。“Like adults， children need to learn healthy outlets for stress，” 意思是跟大人一樣，孩子也需要學會利用健康的渠道，疏解壓力。

幾個小習慣 讓你的生活更少壓力：

1。 One thing at a time。

一次只做一件事

2。 Just write it all down。

把它寫下來。

3。 Don’t guess。 Ask。

不要去猜。去問。

4。 Keep everything in its place。

把東西放在固定的位置上。

5。 Set clear daily time-limits for your work。

每天為工作設定明確的時間限制