中國人習慣睡前洗澡，外國人卻喜歡早起洗澡，兩者有何區別？

在生活當中，大家都需要洗澡，但是人跟人比起來，洗澡的習慣也是有點區別的，就比如說中國人，基本上都是在晚上洗澡，然後洗完澡再去睡覺，對於外國人來講的話，就會比較喜歡在早晨的時候，早一點起床，然後洗過澡之後再去工作。這個現象是什麼原因導致的呢？兩者之間又有哪些區別呢？

其實說到中國人和外國人，這個洗澡時間的差異，最主要的原因，還是兩者之間存在著一定的觀念差異，很多國外的人會比較喜歡讓自己顯得更有精神，這個時候就會去洗個澡。在洗澡的時候，因為水溫會比身體略微高一點，這個時候身體的血液，流動速度就會變得比較快，能更好地喚醒身體。

所以一些在早上有重要事情要做的人，也是可以早點起來洗個澡的。因為在早上剛起來的時候，很多人都會感覺到大腦比較發昏，這個時候洗澡可以讓自己更有精神，不會容易犯困，工作的時候狀態會更好一點。

對於大部分的中國人來講，基本上都是會在晚上去洗澡的，其實這也是很多中國人的習慣，因為在經過白天的工作和生活之後，身上都會流了很多汗水。這時候去洗個澡，水的溫度可以幫助大家，把緊繃了一天的肌肉放鬆下來，把身體上的臭味洗掉，整個人都會很舒服，工作帶來的壓力也都能夠暫時忘掉，不會影響到大家的睡眠質量。

晚上洗澡之後，整個人的精神狀態，也會變得比較好的，能夠緩解生活的疲憊，有的時候身體太過於疲憊，往往第二天起床了之後，會感覺到更沒有力氣，這就是沒能休息好，肌肉沒有放鬆下來導致的。尤其是一些入睡比較難的朋友，是建議在睡覺之前去洗個澡的，可以讓自己有一個比較好的睡眠體驗，但是不能剛洗完澡就去睡覺，特別是頭髮比較長的女生。

因為剛洗完澡的時候，精神是處於一種比較興奮的狀態，馬上就上床睡覺的話，很容易就會不想睡，然後就會拿起手機來玩，時間就慢慢的溜走了，不知不覺就熬了夜。

而且頭髮長的女生，洗完頭之後吹乾還需要一段時間，如果偷懶不想吹頭髮的話，直接就去睡覺，是會導致偏頭痛的發生。所以可以在睡覺前一個小時左右，就去洗澡吹頭髮，然後等弄完了之後，再稍微做一點其他事情，時間就差不多了，這個時候睡覺也是比較舒服的。

但是有些人，可能就會發現，在早上起床之後，自己的臉和頭髮，都會特別的油，就算是前一天晚上剛洗過，第二天也還是有點發亮的感覺。這類人的話，身體的油脂分泌的就會比較多，這個時候就可以把洗澡的時間，改到早上來，這樣每天都可以清爽的出門，能夠有一個比較好的外在形象。