血液黏稠，身體會發出6個“求救”訊號，別等血管堵塞才發現

隨著如今生活方式的轉變，血液過稠的情況越發常見了。這種情況會很容易堵塞血管，導致血液迴圈變慢，然後引起組織淤血跟血栓。

有的時候甚至還會引起心、肺、腦等器官上的問題。一旦血液過稠，身體就會發出多種訊號。下面來了解一下吧。

1、嘴唇發紫，氣短

血液濃稠度較高的人，一般都伴隨著紅細胞增多的情況。這個時候，嘴唇就會呈現出青紫色，而且平時稍微做一點體力勞動，就會氣短。對於這類人還需留意肺臟、心血管等病變。

2、視力模糊

血液稠度過高，血迴圈跟流動就不暢，氧氣以及各種營養類的物質就無法供應給視神經，然後就會導致視網膜出現短暫性的缺氧缺血方面的症狀，致使看東西的時候模糊。這種視力模糊是陣發性的。

3、胸悶、心悸

血液稠度較高的時候，會影響到心臟的血液供給，然後導致血液堵塞，發生高血脂或者是動脈硬化等疾病，對心血管健康造成很大的影響，致使患者出現胸悶、心悸以及呼吸不通暢等症狀。

4、下蹲呼吸困難

血液粘度較高者，下蹲時迴流至心臟部位的血液會驟減，再因為血迴圈的不暢，導致心臟處的供血也不足，氧氣跟二氧化碳不能及時地完成交換，使得肺、腦等重要的器官缺血，然後導致呼吸出現困難，機體缺氧的症狀。

5、頭暈乏力

正常的血液流動較快，吸入的氧氣就能及時地透過血液運輸到各個部位，滿足身體的供養需求。

不過若是存在血液過稠的情況，那麼血液攜帶氧氣的能力就會下降，導致人體供氧不足，使得血液過稠者容易出現頭暈、乏力等症狀。

6、四肢麻木

血液過稠的時候，毛細血管會受到損傷，並且出現堵塞症狀，易形成血栓，致使血液迴圈受阻，無法運送氧氣跟營養物質至身體的末端，然後導致肢體部位出現冰冷、麻木等症狀。

血液過稠時，身體出現的異常表現是比較多的，那麼如何才能預防血液過稠呢？

1、飲食

飲食中，有些食物還可以抑制血小板凝聚，防止血栓形成的，如香菇、洋蔥、大蒜、菠蘿等。另外，一些可以調節體脂、富含卵磷脂的食物，對於防止血栓形成、血液稀釋也有一定的作用，如海帶、胡蘿蔔、山楂、核桃等。

2、多喝水

防止血液過稠，就需多補充水分。水可以參與人體中的化學反應，調節血脂、血液的PH值，並且帶走血管壁裡的粘稠物。因此，多補充水分對於血液過稠的預防是很有幫助的。

3、適度運動

適度運動，能加快身體的血液流動，減少脂肪堆積，防止血液粘稠、堵塞。建議血液過稠者每天適度運動30分鐘作用，提高體能、心肺率，促進脂肪燃燒，改善血液粘稠度。

從上可知，血液過稠時身體會出現頭暈、胸悶、呼吸困難、心悸、嘴唇發紫、氣短等求救訊號。

一旦出現這些訊號，建議患者及時調節血液的濃稠度。一般血液濃稠度需從飲食、運動、飲水等方面來改善。嚴重時，則需透過特定的藥物來進行治療。