技術貼｜遠離痔瘡，從正確擦屁股開始

擦屁股

釋義：在排便之後，用各種中間介質將排洩物擦乾淨的行為。

專家教你正確使用廁紙

英國貝斯羅姆皇家學院的肛腸科專家佩普在《新英格蘭醫學雜誌》上的一篇研究說：人們使用廁紙的習慣會直接影響他們患痔瘡的機率。

一、研究過程

在研究中，佩普對超過2000名英國人進行了長達3年的追蹤調查。他尋找了大量健康、無痔瘡的受試者，並要求他們分別使用疊一次和疊兩次的廁紙擦屁股。

二、研究結果

在3年調查結束時，那些在如廁後將廁紙摺疊兩次（即四層）的人患痔瘡的機率比摺疊一次（即兩層）的人降低了17。53%！！。

其實痔瘡並不可怕，可怕的是沒有選擇正確的藥物來治療。中藥治痔瘡效果很好。臨床常用藥物（請在醫生指導下使用）：

普濟痔瘡栓（清熱解毒，涼血止血，用於熱血便血。對各期內痔、便血及混合痔腫脹等有較好的療效），

龍血竭膠囊，痔炎消，複方荊芥燻洗劑，龍珠軟膏，肛泰軟膏，馬應龍麝香痔瘡膏等。

三、結果分析

當使用疊兩次的廁紙擦屁股時，額外的厚度對於肛門周圍的微血管來說，相當於一個柔軟的“床”，會對血管起到按摩作用，促進微迴圈，將痔瘡扼殺在搖籃中。

那麼問題來了

你會擦屁股嗎？

如何正確擦屁股

第一步：撅起屁股

撅起屁股。

高度依自己方便程度來。

第二步：放鬆菊花

為了方便擦掉藏在菊花裡面的粑粑。

請儘量放鬆菊花眼兒，使得它的洞口儘量張開。

第三步：蘸一蘸

將衛生紙疊成若干層後垂直輕輕壓到肛門上。

建議：疊兩次也就是四層。

1-2層：容易捅破，一不小心就擦到手上了好嘛。

3-4層：柔軟舒適，手指安全不浪費。

>4層：首先疊3次以上會很麻煩，其次疊的次數過多，浪費紙張，得了痔瘡也是活該……

第四步：擦一擦

絕大多數人揩屁股都是用紙“生擦”，正確的方法應該是用紙“螺旋狀的揉搓”。

肛門褶皺多，極容易藏汙納垢，炎性刺激不僅會讓人經常感覺菊花熱辣灼痛，也是很容易誘發痔瘡的哦。

女性朋友尤其要記得，從健康的角度來說，請由前往後擦。

第五步：轉一轉

認真溫柔細緻，多轉幾次。

一方面比較衛生，另一方面也可以按摩菊花周圍的微血管，促進血液迴圈，預防痔瘡。