男性也有“大姨父”,這些現象便是其表現,不少人並不知道

說到生理期,我們往往想到的便是女性的月經,很多人會將其稱作為“大姨媽”。記得之前單位的一個男同事,有段時間經常出現肚子痛,我們笑他說大概是來了“大姨父”。雖然當時只是開玩笑,但事實上,男性也是有生理期的,這個時期男性體內的激素變化較大,若是沒有悉心的進行養護,可能會對身體帶來傷害,還可能在心理上留下陰影。男性生理期來臨時,身體往往會有這4個表現,不清楚的,為了自己或是愛人的健康,可以瞭解一下!

男性也有“大姨父”,這些現象便是其表現,不少人並不知道

1。長痘

當人進入了生理期,身體內部的激素會發生較大的變化,從而引發內分泌失調。有些男性可能平時並不長痘,但是某一個時期,會突然出現好些痘痘,而過幾天便會漸漸消失。這是因為生理期體內分泌的失調,引發體內毒素不能及時的排解,在面板的表面形成痘痘冒出來,隨著激素逐漸的恢復正常水平,痘痘便會逐漸消散。

男性也有“大姨父”,這些現象便是其表現,不少人並不知道

2。失眠

明明感覺身體十分的勞累,卻長時間難以入睡,或者睡著之後很容易就醒來,特別是有些平時睡眠比較好的男性,失眠的情況可能會更加明顯。這也是生理期帶來的影響,及時的進行飲食及作息習慣的調節,能夠有效地緩解這種狀況。

男性也有“大姨父”,這些現象便是其表現,不少人並不知道

3。精神不振

平時精力旺盛的男性,突然出現情緒低沉,幹什麼都提不起興趣,不要忽視,但也不必過於緊張,可能是生理期來了。這時候的男性也是需要“呵護”的,周圍的人應該給予更多的關心,而自身也應該積極的調整心態。

4。沒胃口

當男性進入生理期,食慾也會隨之降低,感覺沒有什麼食物想吃,就算吃食量也會隨之下降。這一時期,應該儘量多吃一些能夠補充身體營養,並且有助於調節身體激素平衡的食物,千萬不要因為沒有胃口就不吃或者少吃。