時下“維密塑形”為何這麼火？

時下，一種名叫“維密塑形”的健身專案在通城流行。這個專案有何特點？LiNKX練家健身中心大有境店健身教練潘曉曉對此作了介紹。

“維密塑形不僅是一種減脂塑形的運動專案，還代表著一種趨勢、一種潮流，因此它能成為一種被大眾接受認可的專案。”潘曉曉說，大多數人群選擇鍛鍊的第一目的是減肥塑形，讓自己的身材變美，提升氣質，增加自信。

潘曉曉介紹說，維密塑形課程內容包括四個方面 ：一、極速減脂、減重、減圍度的原理及方法。二、結合瑜伽、普拉提、健身健美、運動營養、筋膜放鬆、形體雕塑，安全快速的先減脂再塑形。三、針對肌肉型、脂肪型、混合型、水腫型不同體質人群的瘦身方法。四、多種小工具的應用，如：波速球減脂、泡沫軸放鬆、魔力帶瘦手臂、魔力圈美胸、壺鈴負重、彈力帶抗阻訓練等各種小工具結合在一起，上百個動作全身無死角的打造完美曲線身材。

“練習維密塑形，可以給健身者帶來不一樣的效果，如：減脂後不易反彈，預防肥胖和減少身體發病率，增強體質提高免疫力，改善體態和預防運動損傷等等。希望更多的朋友投身這項運動。”潘曉曉說。

本報記者王全立

【來源：江海晚報網】

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