止咳用什麼方法 平時該怎麼預防咳嗽

當溫度變化的時候，很多人都會咳嗽。有的人是輕微的咳嗽，但有的人咳嗽的很劇烈，非常難受。大家都想盡快止咳。那麼，止咳用什麼方法好呢？平時要怎麼預防咳嗽？我咳嗽的時候不能吃什麼？下面就一起來看看吧。

止咳用什麼方法

甘蔗汁治咳嗽

甘蔗汁可以生津潤燥、寧心安神、潤肺止咳。它可以幫助治療虛熱咳嗽。可以先準備甘蔗汁和蘿蔔汁各半杯，準備一百克野百合，將百合煮爛，和入兩汁。在睡覺之前喝，每天一次就可以了。

白蘿蔔子治咳嗽

白蘿蔔子生熟各15克，生赫石末9克。先將白蘿蔔子搗碎煮湯一大碗，送服生赫石細末，半小時後，再用此方1次。消積化痰。用治痰飲凝結症。

川貝冰糖蒸梨

用川貝少許、梨一個、冰糖的量由你自己喜歡甜的程度來定，然後放入蒸鍋中將梨蒸到透明狀即可食用。

熱風吹面法

準備好電吹風，用它對著兩側太陽穴交替吹，大概三到五分鐘即可，每天三次。這樣可以幫助緩解流鼻涕、頭痛。咳嗽等症狀。

芥菜薑湯祛痰止咳

鮮芥菜80克，鮮姜10克，鹽少許。將芥菜洗淨後切成小塊，生薑切片，加清水四碗煎至兩碗，以食鹽調味。每日分2次服，連用3日見效。宣肺止咳，疏風散寒。治風寒咳嗽，伴頭痛鼻塞，四肢痠痛等。

花生棗蜜湯止咳化痰

花生米，大棗，蜂蜜各30克。用水共煎極爛。飲湯，日服2次。止嗽化痰。

咳嗽怎麼預防

平時多喝水

上班在家都要多喝水，水可以加速我們身體內的環境新陳代謝，可以幫你把一些髒的廢的東西排出來。

避免受凍淋雨

冬天要避免受凍，夏天要避免淋雨。敏感體質的人要多注意天氣變化，以做預防。

禁菸

平時要注意不要吸菸，還要少吃燒烤。燒烤的油煙也是會導致咳嗽的，環境也不是很好。

辛辣食物和飲料

平時少吃一些辛辣的產品，喝飲料時儘量選擇不帶色的。特別是一些碳酸飲料。

保證充足睡眠

睡眠時，全身肌肉鬆弛，對外界刺激反應降低，心跳、呼吸、排洩等活動減少，有利於各種器官機能恢復及疾病的康復。

居室保持適當溼度

環境過於乾燥，空氣溼氣下降，粘膜發乾、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運動受限，痰液不易咯出。呼吸器官有炎症時，影響更為明顯。保持室內一定溼度並不困難。氣候乾燥時，可常用溼拖把拖地，或在地上灑些水。

咳嗽不能吃什麼

忌生冷

感冒咳嗽期間咽喉敏感，寒冷的食物容易刺激咽喉，使得感冒痛苦不堪。在患病時，需要避免所有寒冷的食物，尤其是冷飲。

這類食物一方面加重咽喉的病情，另一方面其衛生安全也常常讓人堪憂。如果是因為不潔食物而引起的細菌性痢疾等傳染病導致的感冒發燒，消化功能隨之下降，這時喝冷飲的話不但會加重病情，嚴重的話還會導致病情嚴重惡化甚至是危機生命。

忌甜酸食物

酸食會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎症難以痊癒。咳嗽嚴重時，西瓜、梨、香蕉、獼猴桃、蘋果、香蕉、橘子、葡萄等常見水果都不宜吃哦！

忌香菜

對於患有感冒咳嗽的人群來說，香菜是要避免的，感冒咳嗽時我們都會出現不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，如果在這個時候食用的話就會耗氣損精神，從而加重感冒咳嗽的程度。

總結：透過上文的介紹，相信大家對止咳用什麼方法都有了大致的瞭解。除此之外，文中還介紹了一些預防咳嗽的方法以及咳嗽不能吃的東西，這些僅供大家參考。平時要注意生活規律，注意預防咳嗽哦。