血液的“稀釋劑”公佈，不是枸杞水，沒事放開喝，血管暢通，腦梗遠離

什麼是血液稀劑

40歲的王先生，身體一直健康，感冒都很少有，前幾段時間，因急性腦梗入院，後經手術，雖保住了性命，但左側肢體無法活動，留下了嚴重的後遺症。

最近他一直詢問醫生，什麼時候自己才能完全康復，醫生告訴他，腦組織由於缺血部位的神經細胞壞死，會影響相應的功能區域，表現為肢體活動困難。神經系統的恢復需要很長一段時間，不是一天兩天可以恢復的。提醒大家一定要定期預防腦梗。

醫生提醒：3大壞習慣是腦梗元兇，希望你儘早改掉

1、長期不運動

原來王先生基本每天就是吃飽了躺著玩手機，每天回家往沙發上一躺，幾乎不活動，至於去戶外運動一年也沒有幾回。但長期不運動，會減弱血液迴圈，讓大量的血液垃圾、脂類物質堆積在血管，長此以往會引發血管堵塞，增加腦梗發病率。

2、經常熬夜

經常很晚才睡，玩手機，讓大腦始終處於興奮之中，看電影，玩遊戲，生活沒有規律。這樣很容易讓腦血管處於持續的痙攣、收縮狀態，會使患者的腦組織處於缺血、缺氧狀態，從而誘發腦梗。

3、飲食不控制

王先生高鹽高膽固醇的食物攝入太多，自己平時愛吃肉，太淡的東西吃著沒滋味，喜歡鹹的，甜的食物。高膽固醇、高脂肪食物會導致血脂升高，而食物太鹹會誘發高血壓，高糖食物會促使血管緊張度增加，也會導致肥胖。長期處於不健康的飲食，也會增加腦梗風險。

若有以下不適，要及時去醫院檢查，謹防腦梗來臨：

1、短促而強烈的頭暈，會在很短的時間內自行緩解，但眩暈感強烈，患者會有頭重腳輕、天旋地轉的感覺。

2、視力急劇下降，腦血管出現堵塞，視神經的血液供給受到影響。

3、單側流口水，還可能出現吞嚥困難

4、持續性頻繁打哈欠，主要是腦血管血液供給不足，氧氣供給減少而造成的。

5、臉色出現黃色斑點，黃色瘤，眼白出現老年環。

在日常生活中做好3件事，減少血管堵塞的危害

第一，補充營養素

對於中老年人來說養成良好的生活和飲食習慣對於身體健康十分重要。現在一些中老年人十分重視養生，保溫杯裡泡枸杞，一天一個蘋果。除了這些之外，在這場生活中，要想血管健康，還可以適量補充營養素分解乳化血管內壁上的脂質垃圾，透過新陳代謝排出體外，減少血管堵塞的可能性，血管處於乾淨通透的狀態，也就不容易出現心腦血管疾病，減少了腦部梗死的可能性。

第二，堅持運動

堅持一些有氧運動，像是慢跑，快走，打太極拳等，可以促進體內的新陳代謝，加快血液迴圈，減少脂質垃圾向血管內壁堆積沉澱，減少了血管堵塞的可能，在一定程度上保證了大腦能夠得到充足的氧氣養分。