孩子啥時候開始補充維生素D，補到幾歲？很多人都弄錯了，你呢？
在孩子的發育過程中，維生素D的一種營養元素，如果缺少了維生素D，那麼，孩子的骨骼發育等方面都會受到很大的影響。
小可是一個新手寶媽，寶寶剛出生的時候，因為缺乏相應的育兒經驗，所以並沒有太過關注孩子需要補充什麼營養， 在小可的心中，覺得孩子只要正常吃母乳長大就行，該吃飯的時候吃飯，該喝水的時候喝水，那麼，孩子就一定會健康茁壯地成長。
所以，起初，醫生表示要給寶寶補充維生素D，也被小可認為是醫生想“推銷”，就沒有把給孩子補充維生素D這件事放在心上。
一次，小可的一位朋友來到家裡看望小可，她的這位朋友也是一位寶媽，就和小可聊起了關於孩子的一些事情，期間朋友問小可，現在是怎麼給孩子補充維生素D的，而小可聽完之後一臉無所謂的表示：
“自己根本沒有給寶寶補充過維生素D。”
因為小可覺得孩子還是透過天然食物獲取營養比較好，沒必要額外補充。但是朋友卻告訴小可，自己之前也和小可是一樣的想法，但是後來才明白，維生素D這種營養不同於其他的營養，是一種幾乎必須補充的營養。
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維生素D的補充對孩子真的很重要嗎？
作為家長的我們，必須要知道的就是，維生素D到底對孩子的發育有何影響：
維生素D可以防止佝僂病的發生，能夠維持孩子骨骼的健康發育，能夠促進鈣質的吸收等，有利於骨骼質量、面板質量的提高，且對於孩子的免疫力提高也有一定作用。
簡單地說，維生素D的缺乏，主要可能會導致孩子長不高、骨骼質量差。所以，要想孩子發育正常，就必須要注意維生素D的補充。
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孩子啥時候開始補充維生素D？補充到底幾歲合適？
維生素D對於孩子的發育很重要，但是維生素D到底什麼時候開始補充呢？有些家長覺得，寶寶剛出生的前幾個月，連水都不能喝，肯定是不能夠吃維生素D的。但其實，維生素D
在寶寶出生之後的兩週左右，就可以開始補充了。
至於補到什麼時候，其實這是沒有一個標準的，維生素D的建議補充時間為長期，也就是說，這是一種在孩子發育過程中長期缺乏的物質，如果說非要設定一個時間，那麼，
最好補充到孩子的青少年階段（醫學上建議是14歲以下）
，保證孩子在發育階段不會缺乏維生素D。
在你還需要說一下，現在市面上有很多維生素D產品，不少的寶媽並不知道應該給孩子選擇哪一種維生素D製劑，這裡建議大家選擇純維生素D3製劑，不要選擇一些亂七八糟的保健品，有時候你覺得保健品說得天花亂墜，但其實其效果非常一般，甚至還很差。
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怎麼喂寶寶吃維生素D？
家長們可能一般不會在意如何給寶寶餵食維生素D，但是真到操作的時候，其實有很多細節是家長不做就難以發現的，比如餵食的時間點、餵食具體操作方式等。
一般來說，維生素D的餵食，並不需要刻意地定在早上或是晚上等時間，不過要注意的是，如果經常在早上喂寶寶吃維生素D，那麼每天都需要固定早上喂，也就是說，
每天按照一個時間點來補充維生素D就行了。
另外，在喂寶寶維生素D的時候，一定要注意餵食的劑量。維生素D這種東西不是吃得越多越好的，有些家長覺得孩子缺乏這種營養元素，就想要多喂一些，但其實喂超量的維生素D也是會對寶寶造成傷害的。
在純母乳餵養情況下，
一歲以內
的寶寶建議喂
400個國際單位的維生素D3
，當寶寶
一歲以上
的時候，建議
喂600個國際單位。
當然，如果孩子出現異常情況，比如生病、混合餵養、配方奶粉餵養等，那麼就需要根據實際情況或醫生的建議來變動攝入量了。
在餵食方式上，一般不具備咀嚼能力的小寶寶，需要選用維生素D滴劑，
在母乳餵養之前，先將維生素D滴入寶寶的口中
，再進行餵養，這樣寶寶就能夠很好的攝入維生素D了。
如果寶寶具備咀嚼能力之後，如果寶寶不排斥吃維生素D，那麼，滴劑和片劑都是可以給寶寶吃的，當然，要是寶寶比較排斥，還是使用滴劑比較好。
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關於給寶寶補充維生素D的一些誤區，媽媽要避開
我們都知道，孩子曬太陽的時候可以藉由面板合成維生素D，於是很多家長就覺得，孩子沒有必要特地的補充維生素D，只要每天多曬曬太陽，那麼寶寶的維生素D就夠用了。
但其實，曬太陽獲得的維生素D是完全無法滿足孩子的發育需求的，所以，
就算是孩子曬太陽，也需要補充維生素D。
有些家長覺得，維生素D對於孩子的發育很重要，並且普遍性的缺乏，所以要多給孩子餵食一些。
其實這是不對的，維生素D是孩子普遍缺乏的營養沒錯，但是太多也不好，
如果過量的補充維生素D，就會導致孩子出現維生素D中毒
，損害孩子的內臟功能、食慾、血管健康智力發育等等，嚴重的可能會危及孩子的生命。所以，維生素D可不要貪多。
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寫在最後
孩子的發育問題必須嚴肅對待，畢竟孩子的發育階段，錯過之後就是無法彌補的，所以，家長一定要注意。
而維生素D的補充是長期性、持續性的，家長切勿三天打魚兩天曬網，否則可能會影響寶寶的健康。
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