堅持吃“花生米”，到底是“養胃”還是“損傷胃”？不妨來了解下

導語：在現代年輕人中，十個人中有五個腸胃病患者，腸胃病越來越多見，隨著人們生活質量的提高，掙到手的錢越來越多，可以享受更多美食，晚上下班後去餐廳飽餐一頓，然後順便再買點甜品，回到家躺在床上或沙發上，邊追劇、打遊戲，邊吃零食，別提多麼愜意了。

隨著大資料時代的到來，

各種各樣的主播應運而生

，想必很多人都覺得吃播是一個非常好的職業，不僅能夠品嚐美食，還能掙錢。“人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌”，在民以食為天的泱泱中華，食慾好、吃嘛嘛香的人身體素質也好。

夏天食慾不振，在吃飯之前找一些吃播的影片，邊吃邊看，這樣能夠讓自己多吃點東西。

中國是個美食大國，有八大菜系

，同一種食材，南北方的做法天差地別。正是因為美食太多，令人們挑花了眼，不知道吃什麼好，到處胡吃海喝、大魚大肉，從而誘發腸胃病。

可以發現，有些網路吃播為了獲取流量、吸引觀眾眼球，毫不在意自己的身體，直播的時候大吃大喝，一臉享受的樣子，

下播之後立馬去催吐

，為了直播吃的東西多，堅持每天只吃一餐，

只為了給自己貼上“大胃王”、“美食主播”的標籤

，贏得流量，掙更多錢。

有些人明明飯量很小，但是卻為了掙昧良心的錢

這樣糟踐自己的身體

，欺騙觀眾們的信任，浪費糧食，真的是讓人感覺可憐又可恨。有些吃播女孩在鏡頭前非常瘦小，身材苗條，但是美顏濾鏡下的是一種“病態美”，

由於長時間催吐眼窩凹陷

，腸胃功能也很差。

網路上流傳著

“吃花生養胃”

的說法，這種說法是否可信呢？你有沒有被推送過這樣的資訊呢？如果你還不清楚，那麼不妨來了解一下。

堅持吃“花生米”，到底是“養胃”還是“損傷胃”？不妨來了解下

【案例分享】

家住山東青島的張阿姨今年45歲了，從小生活在海邊，深知靠海吃海的道理，張阿姨和閨蜜合夥在海邊開了一家海鮮燒烤店，每年啤酒節的時候別提有多火爆了，姊妹兩人想了很多營銷手段，姐妹同心，齊心協力將店的生意越做越好。

張阿姨是個非常盡心盡責的女老闆，

幾乎每天都要盯在店裡盯著

，對待客人非常熱情，與員工之間的關係也處得非常好，每天凌晨四五點就到店裡，比員工去得還早，晚上十一二點才回家，年輕的時候的張阿姨還能頂得住，

隨著年紀的逐漸增大，張阿姨的身體素質也越來越差。

忙起來就忘了吃飯，

三餐不規律，經常胃部有脹痛感

，剛開始張阿姨並沒有放在心上，認為是喝冰啤酒造成的，一個月之後，剛在店裡和員工們一起吃完午飯，

突然腹痛難忍，疼得直不起腰，滿頭大汗

，員工見狀趕緊撥打了120急救電話，將張阿姨送到了醫院。

經過醫生的專業診斷，

確診張阿姨患上了急性腸胃炎

，醫生透過詢問張阿姨才瞭解到，原來是長時間飲食不規律，吃寒涼、辛辣刺激的食物造成的。張阿姨在醫院輸了液、拿了藥之後便回家了。回到家後遵從醫囑，

三餐按時吃

，不再吃辛辣刺激的食物。

後來張阿姨和朋友在交談中得知，

吃花生米有養胃的功效

，回到家之後趕緊去附近的商場買了好幾袋兒花生米，堅持每天吃，三個月之後去醫院複查，萬萬沒想到檢查結果令張阿姨大失所望，

腸胃病非但沒有好轉，還嚴重了

，張阿姨非常納悶，詢問醫生：“我每天堅持吃花生米養胃，為什麼腸胃病還嚴重了呢？”

醫生告訴張阿姨，花生中的營養成分在某些程度上有養胃的功效，但是長期大量吃會傷害腸胃，因為花生米中含有大量的油脂，不容易被腸胃消化吸收，從而加重腸胃蠕動負擔，

導致腸胃病更加嚴重

了，張阿姨聽完後悔不已，但她已經為自己的盲目無知買了單。

透過以上案例我們可以得知：花生米對腸胃有一定的養胃功效，但是過量食用花生米對身體是有害的。

花生米吃起來香，是因為它裡面含有大量的脂肪。

花生中含有豐富的蛋白質，長期服用加重腸胃負擔，造成消化系統紊亂，腸胃無法消化大量的脂肪和蛋白質，所以食用大量花生傷胃。

結束語：我們一定不要聽信沒有經過科學依據的養胃辦法，土方法更不可信。如果腸胃出現問題，要及時去醫院檢查治療，透過專業的醫生建議才能夠科學地治療腸胃疾病，保持身體健康。