你真的懂得運球訓練嗎?右撇子訓練左手,比例和科比這話是關鍵!

籃球對於很多男生來說是一種情懷,難以言喻的喜歡,若他人問及為何會如此般熱愛籃球,其實我們真的很難給出一個理由,這就是好比你喜歡一個人需要啥理由嗎?

可以說熱愛籃球的男生對打球非常的痴迷,這種熱愛是深入骨子裡的,要不然怎麼會有人那麼“傻”,在烈日當空的夏天正午,於野球場揮灑汗水卻仍感受到極大的快樂。

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籃球

若非如此般喜歡,為什麼會有那麼多球員如此之“拼命”,屢屢在球場上演著“輕傷不下火線”的戲碼,要知道相比於職業球員,我們這些路人打球可沒有工資拿的喔。

這就是籃球的魅力,我們總是在追求,訓練和提升的腳步從未停止過,也不敢停歇下來,要知道一日不訓練或許就會被其他人趕超,故可見愛打籃球的男生總是模擬著各種動作,無論手上是否有籃球。

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籃球熱愛

如上,談及籃球訓練,我們都知道基本功非常的重要,這裡拿運球來說好了,都以為運球非常的基礎,故而這籃球起步的技巧沒有被太多新手所看重,認為可以做到胯下和轉身運球便算“合格”。

但倘若小編提問:你真的懂得運球,你的運球訓練是對的嗎?這些初學者或許該懵了,怎麼,運球還有啥正確的訓練嗎?若你覺得沒有,那麼請問你的非慣用手可以和慣用手一樣靈活嗎?

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運球訓練

相信很多菜鳥肯定沒有辦法做到,即便是打了多年籃球的朋友,你們的非慣用手也不見得靈活,鑑於一般右撇子較多,故此我們來講講如何訓練左手,這對於運球的訓練非常的重要。

畢竟我們需要左右手均衡運球方可稱之為我們的運球“合格”,至於訓練其實還真的不難,關於運球訓練的技巧,隨處都可以找到相關的資料和影片,故此我們這裡就略過。

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運球和實戰

於此,主要講兩個非常關鍵的點,其一是比例問題,其二是科比曾經說過一番話!

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運球比例

非慣用手運球訓練的比例,最合理為2:8!仍舊舉例右撇子訓練左手,為何比例不是0:10或者其他,這在NBA的運球訓練中是有講究的,2次慣用手訓練讓你不至於荒廢掉原本的熟練度,左手則需要更多的訓練次數,以此既可以加固原本的熟練度又可以不讓我們在開始訓練時因為左手不靈活導致厭煩的情緒。

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科比

再者,科比說的一番話非常的重要,“忘記你有右手”!這就是黑曼巴能夠成功的原因,印象中其曾經右手在比賽中受傷了,接下來的比賽科比執意要用左手去完成比賽,這就是曼巴精神的體現,當你被逼入絕境,在沒有選擇的時候,你只能去拼了,故此想象自己只有左手,你若想打籃球,能不努力訓練嗎?