孕中期不輕鬆反而很累，有這三種表現別忽視，是胎兒猛漲期的訊號

有朋友問別人懷孕4個月都是越來越輕鬆，為什麼自己懷孕4個月怎麼越來越難受。懷孕的感受是因人而異，不過如果懷孕4個月不是輕鬆，相反還有一些不適的症狀，恰好說明胎兒可能在猛漲期。

懷孕四個月，剛剛進入孕中期，可以說這個階段是整個孕期最舒服，讓人感到幸福的階段，因為早孕反應消失了，孕婦開始吃嘛嘛香，想幹嘛幹嘛，胎兒開始長大，開始和媽媽進行第一次互動，孕媽開始感覺到胎動，孕期的幸福感也會急劇增加，所以懷孕中期的不適感會特別小。

但是到了孕中期也是胎兒快速發育的階段，孩子的身長和體重都開始快速增加，胎兒會進入一個猛漲期，如果懷孕中期，孕婦有這些表現，可能代表著胎兒在猛漲期。

懷孕4個月的這些不適證明胎兒在猛漲

胃口變差易脹氣

進入孕中期，因為早孕反應的消失，很多孕婦的胃口會越來越好，但是有一部分孕婦正好相反，會感覺到經常頂得慌，感覺肚子容易脹氣，吃上兩口就飽了，但是又餓得比較快。這是因為胎兒進入了猛漲期，子宮迅速膨大，已經長出了骨盆，如果胎兒長得過快，子宮長出骨盆，上移會頂到腸胃，導致腸胃蠕動過慢，吃東西容易脹氣，消化不良，吃上兩口就飽。這種症狀每個人的出現時間不同，如果胎兒長得過快，這種症狀出現的時間也會越早。

如何緩解：

飯後適當的進行散步等運動，可以有效促進腸胃的蠕動，如果是需要長時間坐著工作的媽媽，不能長時間不動，工作之餘多走動。

不要吃易脹氣的食物比如紅薯，蘿蔔等，因為腸胃蠕動慢，容易脹氣的食物反而不易消化。

胸悶氣短頭眩暈

懷孕4個月，胎兒大概有媽媽手掌這麼大，胎兒的成長開始需要更多營養，而這些營養的供給都是透過血液來提供的，所以孕媽體內的血液容量會迅速增加，血液容量的增加如果營養不能跟上，就會造成血液容量雖然增加了，但是營養成分會被稀釋，比如血液中的鐵離子除了給胎兒提供營養還能帶來氧氣，如果營養跟不上，就會出現鐵離子密度降低，會造成孕婦缺鐵，胎兒缺氧，在外表現就是頭暈目眩，胸悶氣短。

不過這種現象如果只是暫時的，證明胎兒在快速成長期，如果持續的時間比較長，症狀有所加重，就要小心可能是貧血造成的。

如何來緩解：

進入孕中期，孕婦在飲食上需要有所側重，補鈣和補鐵的食物應該比例增加，多吃紅肉，動物肝臟等。

可以多吃維生素C的食物，可以促進鐵質的吸收，營養跟上，頭暈目眩的症狀也會及時緩解。

肚子緊繃隱隱作痛

懷孕之前子宮只有雞蛋大小，懷孕4個月的時候胎兒有120克左右，子宮已經長出了恥骨的位置，大約是一個梨子的大小。很多孕婦進入孕中期之後開始感覺到肚子發硬隱隱作痛，以為是假性宮縮，擔心不已。

進入孕中期，如果感覺到肚子發硬或者隱隱作痛，並不是假性宮縮，這是因為胎兒長得過快，子宮變大牽扯到了子宮的四條韌帶，本來四條韌帶是鬆弛的，子宮變大之後，韌帶被拉直，加上對子宮肌肉的牽扯，就會感覺到下腹部隱隱作痛。

如何來緩解：

胎兒長大對子宮的拉扯會越來越嚴重，因為地球重力的作用，這種拉扯的感覺會在站立或者行走的時候最為明顯，所以如果感到不舒服，可以改變姿勢，不過隱隱作痛的感覺會逐漸消失。

如果懷孕4個月出現以上3個反應，雖然不舒服但是代表胎兒在快速成長，或許正在經歷猛漲期，無需過多擔憂。