有什麼簡單的辦法可以讓例假快點來

很多時候，月經週期對女性會產生一定的影響。有的時候需要將例假提前，那麼可以利用一些比較不錯的方法來進行，想讓例假提前，其實有很多辦法的，比如注射藥物、口服避孕藥、食療等方法，都可以嘗試。

如果想讓例假快點來，可以到醫院去注射黃體酮，一般情況下連續注射幾天時間，那麼例假很快就能來臨了。藥物方法的運用一定要到專業而正規的醫院，聽從專業婦科醫生的指導，確保藥物用的對，並儘可能地減少藥物所帶來的副作用等。

目前一些避孕藥不僅僅能起到避孕的效果，同時還會對例假的週期產生一定的影響，可能會造成周期縮短，讓例假提前，建議在選擇這種方法的時候，必須要謹慎，有些避孕藥物的不良反應是比較大的，特別是緊急避孕藥，一年當中不能超過三次服用。

要想讓例假提前一些，可以在平時的時間中，可以適當的多吃點紅棗桂圓湯，根據個人的口味還可以在裡面加上一些紅糖等，喝了湯，還要吃了紅棗和桂圓，在補充氣血的同時，對於體內的精氣也能起到調節的作用，對於月經推遲可起到改善的作用。

經常吃冷飲，容易造成體內寒氣過多，時間長了，宮寒容易形成，從而容易造成月經遲遲不能達到，甚至還可能會造成閉經，針對這種現象，需要注意不能吃太多冷飲、寒性的食物，也應該少吃或者是不吃等，平時還可以多泡泡腳，可用熱水袋暖暖下腹部，一般調節過後，例假就來潮了。

不少女性由於肩負家庭工作等多個方面的事情，因此不僅生活操勞，心理上還會憂慮很多事情，而過度操勞也會導致例假推遲，所以女性在生理期不要過度勞累，來例假後最好保持一種悠閒自在的狀態，可以適當的放心或者相信家人。

上面介紹的幾種方法，其實都可以根據自己的身體狀況來試一試，每個女性的身體狀況不一樣，那麼具體的方法起效情況也不太一樣，不管選擇哪一種，都一定要注意安全，儘量確保副作用最小。