脾氣大臉上長痘？警惕肝火旺，常用它們泡水喝，肝爽痘無痕

相信很多女性在生活之中，有幾天必然是脾氣較為暴躁，甚至臉上也有比較明顯的爆痘。有一部分人會將此歸結為月經期，實際上除了這個原因之外，肝火旺盛也是我們需要考慮的。除此之外，大家也會發現自己口苦、口乾、甚至眼睛非常乾澀。出現這樣的症狀，大家就要排查自己是不是肝火嚴重了。

為什麼會出現肝火嚴重的情況呢？

1、飲食習慣差

在冬天大家確實都比較喜歡火鍋、冒菜之類的食物，希望能夠給自己帶來溫暖。可是辛辣刺激、油炸油膩的食物對於人身體卻有很大的傷害，長時間使用必然會導致肝火嚴重。

2、脾胃虛弱

當我們身體處於羸弱的狀態，很有可能出現溼氣比較明顯的狀態。加之在身體內部進行相應的轉化，這種溼氣也有可能轉化為溼熱，自然而然肝火嚴重也是比較正常的。

3、情緒暴躁

有一部分人生來就是急性子，他們在處理問題時都會表現出來急躁激動不安的情況。對於這些人來說，長時間的緊張感也會致使他們容易上火。

當然我們上面分析的一些原因，相信大家都瞭解過，如何去解決肝火旺盛的問題呢？

常用它們泡水喝，清肝降火，排出毒素，肝爽痘無痕

自制：決明雙菊茶

用料：決明子、菊苣、菊花、枸杞子、金銀花。

首先一提到決明子，相信大家都能知道它是清肝明目、潤腸通便的好幫手。除此之外，菊苣本身清肝瀉火、通便利尿的作用我們也不可忽視。加上上面所說有一部分人就是因為溼熱而引起肝火嚴重，這時候菊苣的作用相信大家也能感受到。

菊花可能是任何家庭都會選擇的，大家對於它的功效比如散風清熱，平肝明目，清熱解毒也都有所瞭解。確實生活中多喝菊花茶也能幫助我們降火，而在和上面所說的這幾種相配合起到更加明顯的效果。

除此之外，金銀花本身就有疏風散熱、清熱解毒的作用，因為飲食習慣而引起肝火相信也能解決。當然我們上面所說到的脾胃虛弱也是較為嚴重的問題，而枸杞子又能滋補肝腎。加上牛蒡根散風熱相信一定會讓我們的肝火漸漸降下去。

當然除了我們上面所說的決明雙菊茶之外，選擇金銀花綿菌陳加入適量的水浸浸泡也是有相同的功效，而喝梨水去肝火也是可以的。