天再冷這種鞋也別給寶寶穿，不但危險還影響走路

隨著天氣越來越冷，寶寶們也都換上了小棉鞋、小棉拖，尤其是小女孩們，都喜歡穿雪地靴，棉墩墩，毛茸茸，甚是可愛。可是這些雪地靴，並不適合孩子們穿，尤其是剛開始學步的寶寶們。

好看也不能買的四類棉鞋

寶寶處在生長髮育的階段，骨骼尚未發育成熟，如果選錯了鞋子，很有可能形成錯誤的走路姿勢，影響腿部發育和足部發育。

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雪地靴

對於成年人來說，雪地靴既保暖又舒適，但是對於寶寶來說，雪地靴的造型本身來說，很影響他們的腳部活動。

① 雪地靴鞋面較寬較大、鞋幫太軟，無法保護腳踝、提供腳踝的支撐力量。

② 鞋裡不通氣。寶寶的新陳代謝較旺盛，同時又停不下來，喜歡動來動去，被厚厚的毛包裹著的小腳丫很容易頻繁出汗，滋生細菌。同時，由於腳丫位於血液迴圈末端，距離心臟較遠，再加上嬰幼兒末梢部位血液迴圈較差、供血量少，以及面板較薄，出汗的腳丫子過一會就會變得潮溼冰涼，反而達不到保暖效果。

③ 雪地靴的內部空間被暖絨絨的毛毛包裹，舒適保暖，但是隨著寶寶穿雪地靴次數的增多，這些暖融融的毛會被擠壓、踩扁，裡面的空間也會隨之變大。寶寶在走路、跑步、蹦跳的時候，小腳丫就會在裡面晃來晃去、無法固定。不僅會增加摔倒的風險，還會在運動中扭傷腳趾，久而久之，不利於足部發育，甚至會有腳部變形的風險。

02

無後跟棉鞋

芽芽媽曾經為芽芽選購過一款可愛的綠色小兔子棉拖鞋，可是芽芽並不喜歡穿，每次穿不了幾步，鞋就掉了，要不就是說不舒服，太熱了，導致最後還是穿著小襪子在地上溜達，棉拖鞋穿了幾天就被束之高閣了。

前兩天有寶媽在後天留言，也遇到了相似問題，其實棉拖鞋雖然可愛暖和，但是並不適合寶寶穿。

缺了後跟的棉拖鞋，既不能把小腳丫固定起來，也不能提供充分的足部和腳踝支撐，小腳丫在裡面晃來晃去。移動時，只能依靠小腳趾們抓著鞋底活動，對於足弓還沒有開始發育的寶寶，這麼走路不僅站不穩、走不了、跑不快，而且很容易摔倒，甚至影響足弓發育。

03

鞋底過硬過厚的棉鞋

首先，鞋底過硬，

會對寶寶的小腳丫產生壓力，在跑跳運動的過程中引起腳踝、腳掌疼痛感。

其次，過厚的鞋底

，阻礙讓寶寶的腳丫及時感知地面的高度、軟硬的能力，削弱他們對踝關節的掌控力，運動的時候就會受到限制，甚至會摔倒、崴腳。

第三，過厚過硬的棉鞋往往重量較大，輕便不足。

寶寶們穿這樣的鞋子，不僅會對腳掌、腳踝、腳趾造成影響，而且會讓他們產生疲勞感，無法自由運動。

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高筒靴、高幫鞋

和雪地靴鞋幫腳軟無法保護腳踝相比，高幫鞋、高筒鞋則是腳踝處過緊、過硬，寶寶的小腳丫被限制在鞋子裡，不僅無法自由活動，而且限制了骨骼和肌肉的正常發育。

如何挑選棉鞋

芽芽媽建議可以給寶寶選擇輕便、透氣，鞋幫適宜的運動鞋。

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鞋底要柔軟

鞋底是為了保護我們的雙腳，不被尖銳的東西所傷害，並且保護我們走路的時候有一定的緩衝區，可以保護膝蓋。媽媽們要儘量給寶寶挑選柔軟的橡膠底或者皮革底的鞋，並且在選購時，看看是否在鞋底的三分之一處，容易摺疊，這樣的鞋底有助於他們足弓的穩定，有利於他們腳部的正常發育。

同時，鞋底的高度不要超過2釐米，有防滑紋路的最好，並且要以減震為主。

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不宜過大過小

給寶寶挑選鞋子的時候，正確的尺碼是“腳長+1釐米”即可。如果寶寶年齡較小，無法自我判斷，可以讓寶寶穿好鞋後，腳趾抵在鞋的前端，看看是否能在腳後跟處和鞋尾部的空餘處插入一跟手指，如果可以插進去，則證明尺寸合適。

參考文獻

【1】威廉·西爾斯，瑪莎·西爾斯，《西爾斯親密育兒百科》，南海出版公司，2017

【2】威廉·西爾斯，羅伯特·西爾斯，詹姆斯·西爾斯，《西爾斯健康育兒百科》，九州出版社，2018

【3】辛芝榮，《兒童健康管理全書》，古吳軒出版社，2018