女人面板暗沉、長斑，不要急，1種水果常吃，美白淡斑又能調氣血

在東北黑龍江農村的山上有著這樣的1種水果，綠綠的掛在枝頭，村裡人都喜歡把它叫做“小獼猴桃”，多生在茂密的灌木叢中。據說是因為狗特別喜歡吃這種水果，所以才給它起名叫做“狗棗子”，未成熟的狗棗子又酸又澀，但是成熟之後的狗棗子，卻吃起來很甜，甜如蜜，是很多當地小孩子最愛吃的小零食。

下邊我們就一起來看看，狗棗子的食療價值都有哪些？

01.可以美白淡斑

在狗棗子中含有多種對人體有益的維生素，特別是裡邊維生素E和維生素C的含量特別的高，而它們都屬於天然的美容成分，可以滋養我們的肌膚，減少色素的沉澱，淡化色斑，提高我們面板的抗氧化能力。除此之外，狗棗子中所含有的一些微量元素，還能幫助調理氣血，改善我們面板暗黃，讓面板變得更加紅潤白皙。

02.降血糖

對於糖友們來說，經常食用狗棗子這種水果，還能抑制人體對糖分的吸收，加快體內糖分的分解和代謝，讓我們身體的耐糖性得到顯著的提高，並且食用狗棗子，還能促進胰島素的分泌，加快降血糖的作用，預防高血糖。

03.抗癌

在狗棗子中所含有的抗癌物質含量明顯比較高，裡邊含有多種天然抗癌物，特別是裡邊的硒元素和谷胱甘肽的含量都是比較高的，這些物質可以抑制癌細胞的活性，對於肝癌、胃癌、面板癌、前列腺癌、食道癌、風溼、黃疸有預防和治療作用。

04.保護視力

很多上了年紀的中老年人總會出現白內障、青光眼、黃斑性病變等老年性疾病，而在狗棗子這種水果中含有大量的葉黃酸，可以直接作用於我們的眼睛，增強我們視網膜的功能，預防視網膜發生病變，進而對這些眼科類的疾病都可以起到預防和緩解的作用。

這種營養價值非常高的水果狗棗子，你有沒有吃過？對於女性朋友來說，經常食用，對面板還特別有好處哦！