5種刮油最“猛” 的零食，瘦子一個不放過，吃不胖

有沒有一種絕望：越是要減肥的時候，就越想吃零食？相信很多女性都會有這種感覺。每個時代對於女性的審美標準都是不一樣的，現在大家認為的美女都是V字臉、小蠻腰、大長腿，很多人認為瘦就是女性的一種美，所以越來越多的女性開始了減肥之路，但是大家也知道，減肥不是想減就能減下來的，很多時候因為減肥不當，反而讓自己更胖了，就比如說零食吧，減肥的時候是不能吃的，但是很多人控制不住，兩三天不吃，然後一次全部補回來，反而讓自己更胖了。今天就跟大家介紹5種刮油最猛的零食，瘦子一個都不放過，難怪吃不胖呢。

第一種，少糖的乾果

乾果是一種比較常見的零食，它是透過去除水分，濃縮本身的營養製作而成的，味道特別好，也是一種比較受歡迎的零食，但是減肥的朋友要注意，我們要儘可能買那種糖分比較低的乾果，這樣才不容易發胖，有助於我們減肥。

第二種，低熱量的魔芋果凍

魔芋大家應該都知道，我們在吃火鍋或者麻辣燙的時候都會看到，很多人也比較喜歡吃，魔芋本身熱量很低，加上魔芋是鹼性食物，所以由它製作而成的果凍自然也是熱量很低，適合正在減肥的朋友吃。

第三種，濃度高的可可巧克力

聽到巧克力，大家可能會比較質疑，因為我們通常聽說的都是巧克力熱量特別高，怎麼可能會幫助大家刮油減肥呢？其實大家要注意，我們說的並不是大家平時吃的巧克力，而是一種濃度高，糖分少的可可巧克力，這是可以幫助我們減肥的，大家可以適當吃點。

第四種，堅果

堅果也是比較適合我們減肥的時候吃的零食，不過大家要注意，儘可能買杏仁這樣低熱量的堅果，否則可能會讓我們更胖。

第五種，魷魚絲

魷魚絲大家應該不陌生，是一種比較常見的零食，很多人認為減肥就要不吃，但是其實像魷魚絲這樣的零食是可以適當吃的，它可以幫助我們刮油，減少脂肪含量，不過我們要選那種鹽分比較低的魷魚絲。