狐臭是怎麼形成的？如何緩解狐臭問題？教你幾招，改善狐臭

夏天快到了，天氣又要開始炎熱了，很多喜歡流汗的人又要開始頭疼了，因為自己的身上總是會有一種汗臭味。不過汗臭味還是比較好去除的，經常洗澡，注意一下個人衛生也就好的，但是有一些人本身就有狐臭，再加上天氣炎熱導致的空氣不流通，如果在一個密閉的空間裡面，味道可能就會更大了。

其實狐臭並不算一種疾病，對身體健康也不會造成什麼傷害，但是因為味道的原因，還是會影響到自己的社交生活，影響自己的形象。因此有狐臭的人一直很想要知道自己身上的味道到底是怎麼形成的？狐臭到底有沒有辦法根治？

狐臭是怎麼形成的？

首先狐臭其實也是汗臭中的一種，大多在腋窩的位置味道是最重的，主要是因為自己的大汗腺的排汗功能太強，導致身體內的蛋白質和脂肪都被分解成了脂肪酸，形成了一種類似於狐狸身上的味道。生活中的狐臭人士大多都是家族遺傳的，並且在年齡18-39歲之間的女性更容易出現狐臭的情況。

除了自己大汗腺分泌出的一些物質之外，平時喜歡穿緊身衣或者是不講究衛生習慣的人也可能會有狐臭的出現。大家想一下自己身上排出的汗液大多都是代謝廢物，這些汗液一直沒有辦法得到揮發或者是清理，那麼時間長了就很容易變臭的。

怎麼緩解狐臭問題呢？

首先就是要講究個人衛生，一定要注意清潔自己的身體，也要經常換洗衣物，尤其是貼身穿的一些衣服。而且在穿衣服的時候最好選擇一些棉質的，這樣比較容易吸汗，保持自己腋下何其他私密部位的乾燥，不會因為汗液的影響變得潮溼，讓氣味變得更大。

其次就是千萬不要用香水，很多狐臭人士為了掩蓋自己身上的味道喜歡噴很多香水在身上，其實這樣做反而更加讓人注意到你身上的味道。到了夏天，天氣炎熱自己身上的味道本來就會變得刺鼻，在加上香水味的混合，更加影響到自己形象。

最後就是要注意自己的飲食，千萬不要吃一些重口味，尤其是帶有刺激性味道的食物，比如說大蒜、辣椒之類的食物，這些食物吃多了只會加重狐臭的味道。平時最好吃得清淡一點，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，多喝水幫助身體排毒，減少狐臭的味道。

如果自己身上的狐臭味道沒有那麼嚴重的話，平時多多注意個人衛生，經常換衣服，洗澡或者是減少出汗的次數都可以來掩飾這種臭味。如果是身上狐臭味道比較嚴重的話，也可以去醫院具體檢查一下，根據醫生的要求來調理。其實狐臭最主要的就是自己身體的排汗能力太強，既然如此我們平時就要避免自己大量出汗。民間也會將生薑外敷在狐臭的位置，來減少狐臭的味道，同時抑制細菌的滋生。

狐臭並不是什麼可怕的疾病，如果出現狐臭的話也不要過於自卑，這只是身體的一種表現而已，平時多注意衛生，必要時也可以去醫院治療一下。