常吃百香果的人面板不會太差，醫生提醒2種人不適合吃

百香果，因果味香濃，可以散發出菠蘿、芒果、荔枝、香蕉、草莓等多種水果的香味而得名。百香果中含有17種氨基酸、豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶和超纖維等165種對人體有益物質，更有“果汁之王”的美譽，口感酸甜。

百香果的功效與作用：

1，百香果含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質可以增強人體抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助於身體發育和生長；

2，百香果中含有的超纖維可以進入人體腸胃裡面非常微小的部位，進行深層次的清理和排毒，但是又不會對腸壁有任何損害的，有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效；

3，百香果裡的果酸、可食纖維，有利消化，可以增強消化吸收功能，使得人體排便正常，不會阻塞腸道，所以對於緩解便秘症狀也是非常有好處的；

4，美容養顏，百香果中含有大量的vc和氨基酸以及SOD酶，這些成分都是具有改善面板，抗衰老的作用。

5，晚上經常起夜尿頻的人，食用百香果，會有效減少起床次數，有滋陰補腎功效。

6，百香果是天然的鎮定劑。具有鬆弛、鎮定神經的效果；

哪些人不適合吃百香果？

1，對百香果過敏的人，不吃！

日常生活中會有一小部分人群對百香果過敏，這些人群儘量避開百香果，以及摻雜有含有百香果的飲料。

2，胃病患者，不吃！

百香果含有較多酸性物質，過多的酸會刺激胃粘膜，胃潰瘍、胃酸過多、胃發炎等胃病患者食用百香果則會加重病情，所以要忌食。

那麼一天吃多少百香果合適呢？

專家指出一天吃2~3箇中等大小的百香果既能得到百香果的保健功效，又不會對身體造成傷害，最好不要超過3個。

百香果可冰箱保鮮，不宜冷凍，不宜密封，最好將百香果放在乾燥通風處，不易變質。若果殼出現凹陷、乾癟屬正常現象，而且果瓤卻更加香甜。

腸胃不好的你，建議不要直接食用百香果，可以泡水喝，加入適量蜂蜜中和百香果的酸味，甜甜的效果更好哦～