每天這樣做，白皙、光滑的肌膚將不請自來

在以“白”為美的東方，能夠擁有白皙、透亮的面板是大部分女生的願望。但是，生活中的一些習慣，與及環境的影響，使我們的面板不能一直保持孩童時的白皙、光滑。

今天，小魷魚和大家分享一些可以讓我們保養面板的方法。每天這樣做，白皙、光滑的肌膚將不請自來。一起來看看吧！

第一：做好防曬，從源頭上阻止面板繼續變“黑

”

很多小可愛夏季才剛剛開始，面板就已經黑了好幾個色號了。想要讓面板變白皙，就要先阻止面板繼續變黑。

紫外線是讓我們面板變黑、變老的主要原因之一。

只有認真做好物理和化學方面全面的防曬工作，讓我們面板不容易被紫外線直射。阻止面板繼續變黑，面板才有白回來的可能。

這也就是為什麼冬季，我們穿長袖、長褲能“捂白”，原因就是隔絕了紫外線。

第二：做好清潔卸妝，面板會越來越光滑

有化妝習慣的小可愛，若是經常不注重卸妝工作，化妝品殘留，會使我們臉色暗沉，無光澤，還特別的粗糙，痘痘、黑頭反反覆覆，不會好。

所以，有化習慣的小可愛，一定要認真

做好卸妝和清潔的工作，保證面板消透，確保面板在夜間正常呼吸

。白皙、光滑的肌膚才會不請自來！

第三：使用美白精華液，抑制、代謝黑色素

想要美白，除了防曬、清潔，還需要我們每天堅持使用美白精華液。因為，我們面板代謝週期是28天左右，想要讓面板可以快點恢復白皙、光滑狀態，還是需要藉助美白精華的外力作用。

美白精華可以有效幫助我們代謝已有的黑色素，抑制黑色素的生成

。當然啦，美白本身是個大工程，需要我們堅持每天去做，才會得到想要的結果。

第四：多吃富含維生素C的食物，內調外養

維生素C，是美白、抗氧化的作 用的。與其去吃一些藥 片維生素，小魷魚更建議大家多吃富含維生素C的蔬菜水果，例如：橙子、奇異果、西紅柿這些。

含蔬菜和水果的維生素可以幫助減少黑色素的形成，有抗氧化的作用，及預防面板粗糙等等，好處真的非常多。

第五：健康的生活習慣

要想要有一個白皙的面板，健康的生活也是必不可少的。畢竟，環境、習慣都是直接影響我面板狀態的。

熬夜不可取，熬夜傷身、傷面板。保證良好的睡眠質量，是養好面板的關鍵

。每天早睡早起，睡眠質量要得到保證，身體健康了，內分泌正常，再加上上文4點的輔助，面板想不好都難，健康，白皙、光滑的好肌膚將不請自來。

每天這樣做，白皙、光滑的肌膚將不請自來！你們都做到哪幾個呢？

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