女人愛美，光吃紅棗可不行！入秋吃點五紅糕，面色紅潤顯年輕
女人愛美，光吃紅棗可不行！入秋吃點五紅糕，面色紅潤顯年輕！
昨晚跟表姐聊天，聊著聊著便傷感起來，兩個從小長大的姐妹，驚覺都是四十多的人啦！眼看著就奔五了……
哎~再好的容貌都抵不過歲月……
不過不知道大家注意到沒有，身邊同樣的年齡，可有的人看起來就是顯得年輕一些。
仔細觀察就會發現，這些顯得年輕的人氣色特別好，
面容紅潤有光澤，說話聲音響亮，感覺她們的精氣神比二三十歲的人都要好！
而有些人才剛剛步入中年，卻容顏憔悴、面板暗黃無光澤，還長起了色斑，看起來病懨懨的，像生了病一樣！
人之所以有這麼大的差別，和
“氣血”
有很大的關係！
對女人來說。
氣血足的女人
“膚如凝脂，面若桃花”
，即便素顏也氣色好。同一個人，經過調理，氣血充盈後，一掃黃態，彷彿年輕20歲！
氣血是個比較虛的東西，看不見摸不著，得從內部調理，補氣血是一個長期的過程，一天兩天難以恢復，所以從飲食上堅持，每天食補很關鍵。
自古以來，各養生專家給我們推薦了一個方子——五紅湯！主要包括枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生、紅糖。
這個方子很多人都受益過，美美曾經也堅持過一段時間，每天煮點“五紅湯”喝。可是沒過幾天就放棄了，作為要帶娃的上班族，每天要堅持提前把這些原料浸泡、再煮，實在是太麻煩了，真的堅持不下來。再加上隨著天氣越來越冷，只想吃點熱乎乎的米飯炒菜，根本就不愛喝粥了。於是家裡的食材一波波地買，又一波波地扔。
又是一年秋季，進補的季節到了，這段時間總是感到肚子餓，三餐之間吃零食的慾望真是太強烈了。翻翻櫥櫃，一大堆各種雜糧粗糧，眼看著都要長蟲啦，趕緊想辦法解決掉。
於是，這款超級好吃的“五紅糕”萌生啦！
精選五種補氣血食材，經過精心除錯，做出來的紅顏糕不僅細膩香甜口感好，又能幫助人體氣血雙補！絕對是嘴饞時候最滋補的小零嘴了，想吃零食的時候往嘴裡丟一顆，淡淡的堅果香味浸入心脾，細細咀嚼，可以嚼到食材微微的顆粒感，香甜濃郁，甜而不膩，我拍個照片的功夫，我家娃吃掉了一大盤！
我決定了，今年冬天，這個五紅湯，咱就換個方法吃，每天堅持吃兩顆，爭取明年春天變得更年輕！
【五紅糕】
主料 紅豆125克 枸杞80克 紅棗200克 紅皮花生200克
輔料 蜂蜜160克
做法：
食材都準備好，花生選擇紅皮花生補血效果更好，為什麼我的花生是黑的？因為我家老媽說黑色的更補血，所以我家常年只有黑花生，就醬~
將花生和紅豆分別放入烤箱，用180度烘烤8分鐘左右，我每次都是守在烤箱邊，聞到微微的香味就趕緊端出來。
不要偷懶，花生和紅豆分開烤，會烤得更好。
烤花生和紅豆的功夫，咱們來處理紅棗，將紅棗剪幾下，去掉核。
放入烤箱，160度烤8分鐘左右。
枸杞也用跟紅棗同樣的溫度，時間稍微減短一點。
烤好的紅棗和枸杞顏色會有點暗淡，完全冷卻後就變得乾燥了，剛出爐的時候有點軟，不要烤過了喲，烤過了吃起來會發苦。
將烤好的花生、紅豆倒入破壁機中，打成粉末後到出來，再將枸杞、紅棗都倒入破壁機中打好。
全部都打好後，到出來。建議稍微多打幾分鐘，粉打得越細膩，口感就越好，剛到出來有點板結哈。
用筷子扒拉幾下，看，非常蓬鬆的狀態。
加入蜂蜜或者練好的紅糖，混合均勻就好。
用手直接揉成團。然後分成10克一個的小球球，用手捏緊即可。邊做邊往口裡塞，好像呀！淡淡的甜味，不是那種甜得發膩的，因為不是高油高糖的配方，所以保質期不會太長，一週左右要吃完。
小貼士：
所有的食材都要分開烤，因為不同的食材，成熟的時間不一樣，一個個烤，才能遇到它們最完美的狀態。紅棗和枸杞比較溼潤，烘烤的溫度要稍微降低點，烤到六分鐘的時候就要注意觀察，紅棗和枸杞微微有點變色就趕緊出爐。剛出爐的時候還是軟軟的，放涼後就變得脆脆的啦。
每天堅持吃兩顆，來年春天容光煥發！
