來“大姨媽”時，流出血塊是怎麼回事？是正常的嗎？

女性身體保持健康，加上有各種良好習慣養成，自然內分泌保持穩定，而且卵巢，子宮等都可以發揮作用維持健康。

但是，有不少女性身體狀態變差，容易出現月經變化，除了時間不規律，月經血量改變，還可能在生理期有特殊的血塊出現。

很多人發現這種情況會十分緊張，害怕是嚴重疾病來襲。那麼，月經有血塊正常嗎？

月經有血塊可能是正常的表現，因為子宮內膜的脫落情況會影響月經的表現，如果子宮內膜是零碎脫落，通常就不會出現血塊。

部分人子宮內膜整塊脫落，比較常見的表現就是月經有血塊，這些血塊還像肉一樣，這種情況和子宮內膜的脫落有關，不需要太過擔心，不會帶來影響。

月經出現血塊還有哪些原因？

1、子宮虛寒

女性月經有血塊還可能是不正常的情況，例如長時間不注意身體保暖，持續受涼，除了有受涼感冒的風險，還容易影響子宮健康。部分女性出現子宮虛寒狀情況，和區域性沒有重視保暖。

經常攝入生冷，性質寒涼食物有關，在影響下子宮變得虛寒，容易出現氣血不暢，迴圈無法保持良好等現象。

久而久之經血淤積容易出現顏色改變，還會有血塊產生，需要透過正確的方式來保護身體，維持子宮健康。

2、長時間久坐

有不少女性的月經有血塊，其實和長期缺乏鍛鍊有關。運動是提高抵抗力，改善肥胖的有效方法，當然，要促進身體的血液迴圈，讓代謝速度較快也離不開運動。

如果習慣安逸，養成不愛運動的壞習慣，在缺乏鍛鍊時容易影響身體的血液迴圈。

除了下肢迴圈無法保持良好，就連生理期的經血也會在排出的過程中受到阻礙，更容易堆積而凝結，進而有血塊產生。

因此，女性要意識到多鍛鍊身體的重要性，平時可以選擇適合強度的運動來調節身體，經期也可以透過散步、瑜伽、體操等運動來保持健康，促進全身的迴圈。

由此可見，生理期有血塊可能是正常情況，和子宮內膜的脫落有關，當然，也可能是其他原因引起。

無論是缺乏鍛鍊還是子宮虛寒都要及時調養，認真投入到運動中來收穫好處，還要控制飲食，注意保暖。

只有多方面調節讓子宮健康有保障，身體出現的問題才能儘快解決。