孩子進入青春期後瘋狂長身體，多喝暖身湯，補肝明目長高個

白露節氣結束後，現在已經正式進入秋季，今天最高氣溫竟然有33度，乾燥悶熱的天氣讓孩子吃飯都沒有了食慾。正式開學後，在家貪玩了兩個月的孩子，剛入校園還不適應校園校園，第一次考試成績也不理想，以至於這兩天孩子心情也一直低落。剛進入青春期的孩子，也是成長的黃金時期，每天多多運動，認真吃飯，減肥可以行動起來了，抓住秋季的小尾巴，一起變瘦變美吧！

今天介紹的這道湯就是薺菜豆腐雞蛋湯，不僅營養豐富而且能幫助孩子補肝明目長高個，提升免疫生病少，一起來看看吧！

薺菜是一種常見的野菜，被稱為“山野之王”，它含有豐富的維生素A和維生素C，用它搭配豆腐一起燒湯，能使豆腐中的鈣質充分被人體吸收，讓孩子補充充足的鈣質，長得更快更高，更壯實，有利健康成長。

薺菜還有非常好的清肝明目的作用，它含有大量的胡蘿蔔素以及維生素A，可以讓孩子視力更好，緩解眼疲勞，眼乾眼澀。常吃薺菜還可以有效修復受損的肝臟組織，避免出現肝火。薺菜中含有大量的膳食纖維，可以有效提升孩子的免疫力，預防常見疾病的發生。

豆腐是常見的食物，它含有大量的蛋白質，氨基酸能補充孩子生長髮育所需要的各種營養物質，對孩子的骨骼和神經發育都是非常有幫助的。

今天天氣晴朗，舒服極了，孩子心情也好，上課時候有在認真學習，做一個優秀的好學生！