普洱茶一週瘦了10斤？普洱茶減肥原理

普洱茶是由雲南普洱茶區的雲南大葉籽曬毛茶製成的。經過發酵後，普洱茶屬於紅茶，生普洱茶屬於綠茶。普洱茶含有蛋白質、維生素和礦物質，以及咖啡因、茶鹼、膳食纖維等。普洱茶一週瘦10斤，能夠減掉油脂的功效，甚至有人認為多喝普洱茶可以刮掉身體上多餘的油。這是真的嗎？

普洱茶成分

我們中華民族有五千多年的輝煌歷史。茶作為我國的文化瑰寶，歷史悠久，種類繁多，值得我們研究和研究。茶葉可以分為紅茶、綠茶、紅茶、白茶等，包括邊疆少數民族自制茶等。不管有多少種茶，茶裡都有幾種成分。

第一：兒茶素

兒茶素是是一種多酚抗氧化劑，能消除人體產生的自由基，延緩面板老化。也是茶湯中最重要的成分。臨床研究表明，兒茶素能透過血液迴圈進入全身，增強新陳代謝，促進脂肪氧化和能量消耗，從而抑制肥胖，尤其是內臟脂肪，達到理想的減肥效果。

第二：咖啡因

咖啡因是從茶和咖啡果中提取的生物鹼。適量使用咖啡因可以消除疲勞和興奮性神經，用於治療神經衰弱和昏迷復甦。

第三：單寧酸

單寧酸可以使茶葉顏色和口感變澀，兩者都依賴於單寧和其他誘導劑。單寧不是單一物質，而是與多種物質混合，容易氧化，吸溼性強。上表結果表明，茶中單寧含量越高，單寧含量越高。

第四：茶鹼

主要指茶葉中含有的生物鹼，如咖啡因、茶鹼、可可鹼、膽鹼等。事實上，普洱茶含有較少的兒茶素，邱醫生說。但是綠茶經過再加工後可以產生其他抗氧化成分，所以普洱茶對降血脂的效果仍然很好。

喝茶後，茶中的茶多酚會與我們體內的糖或油結合，減少消化道的吸收量，從而幫助你在飯後減少脂肪。但這並不意味著減少你身體上的油脂。

普洱茶減肥原理

普洱茶可以沖淡每日攝入的油脂，減少對油脂的吸收。普洱茶能減緩小腸收縮頻率，這意味著食糜的消化不足，營養物質的吸收較少。普洱茶能使腸壁鬆弛，各蠕動波均能增加食糜的推進距離，從而縮短腸停留時間。脂肪消化週期很長，一般飯後3小時才能完成脂肪消化，所以飯後飲用普洱茶有利於減少脂肪吸收。無論是人工發酵還是自然老化發酵，微生物及其代謝產物都是形成熟普洱茶的優質茶。茶是好的，但不要把它的作用想象成令人驚奇的。

建議：三種蔬菜，兩種水果和一種茶飲料，保健養腎體重輕

注意飲食中多吃蔬菜和水果。每天喝茶可用於保健和保健，同時還可起到減肥的作用。

普洱茶應該怎麼喝？

答：茶會阻礙了鐵和鈣的吸收，所以最好在飯後一小時喝普洱茶，建議茶葉量二到五克，煮完後慢慢喝，如果有睡眠障礙，飯前和飯後不要喝

普洱茶有什麼副作用，什麼人不適合喝？

A：普洱茶（熟茶）含氟量高，易與體內鈣離子合成氟化鈣，造成鈣流失；茶色素較多，容易在牙齒上留下茶漬；普洱茶中和速度較快，低血糖、低血壓患者易出現頭暈、噁心等症狀。

婦女在經期、孕期、哺乳期及其他特殊時期不應飲用普洱茶。普洱茶中的單寧酸和單寧酸會與體內的鐵離子結合，從而影響鐵的吸收。從病中康復人不應喝太多普洱茶，因為普洱茶會引起腸胃不適。熱的人應該喝生茶。