劉德華同學會私照曝光：縱慾成癮，毀了多少成年人
作者|肥貓
五一期間，參加了一場同學聚會。
印象中大家都是俊男美女，誰知才沒見幾年，一個個都變了樣。
男的發福，女的走樣，有的還開始脫髮，滿臉油膩。
這一桌的人，就我保持得算可以，只胖了10斤……
一問原因，大家都說畢業後工作忙，經常加班應酬，抽菸喝酒，大吃大喝，熬夜晚睡。
週末在家，也只是躺在沙發看電視，基本沒怎麼運動，以至於身材和身體越來越差。
好幾個同學，甚至年紀輕輕就查出了三脂高。
有人感嘆，難道畢業真的是一把殺豬刀，沒有人逃得過歲月的蹂躪嗎？
這讓我想起之前看過的幾張明星同學聚會的合照。
這是當時30多歲的張翰，和一眾小學同學站在一起。
身邊的同齡人一個個發福禿頂，張翰卻仍然年輕帥氣。
40多歲的志玲姐姐，和一幫老同學比起來，明顯年輕漂亮，十分突出。
還有近60歲的劉德華，身邊同學早已進入中老年人的狀態，他卻依然精氣神十足。
幾張同學會照片看下來，可以說沒有對比就沒有傷害。
那麼，為什麼有的人可以無視歲月的摧殘呢？
以劉德華為例。
可能很多人不知道，他其實是易胖體質，他曾對人苦笑說，自己是個喝水都會胖的人。
為了保持身材，劉德華十年如一日高標準要求自己。
每天抽空適量運動，開演唱會前堅持跑步練氣，拍戲時也會利用空檔舉啞鈴。
在家裡，他還購置了一整套健身房裝置，一有時間就做健身。
飲食方面，也十分講究。
早上一份麥片粥輕量早餐，中午和晚上主要以米飯和蔬菜為主，宵夜從來不吃。
平時也不喝冷飲，每天會喝混合果汁，如蘋果汁加紅蘿蔔汁等補充水分。
長期堅持鍛鍊和健康飲食，讓劉德華四肢健碩，肌肉線條分明，臉部更是毫無鬆弛感。
別說沒有中老年發福的趨勢，這狀態簡直就是年輕小夥。
由此可見，歲月從來不是殺豬刀，對慾望的放縱才是。
當你習慣了低要求、低準則、低目標，就是一個人開始毀掉的重要跡象。
縱慾成癮，毀了多少成年人
有人說，在大城市裡，搞毀一個人的方法很簡單。
只要給他一間房子，一根網線，一個外賣電話。
不懂得節制慾望的人，每天就會沉迷吃喝玩樂，要多廢有多廢。
英國一位23歲女子Nicole，年紀輕輕體重就達到了320斤。
Nicole表示，自己特別喜歡吃“垃圾食品”。
每天只吃可樂、薯片、漢堡、炸雞，從小到大都是如此。
如今，Nicole已經無法正常活動，健康狀況也每況愈下。
這個例子或許有些極端，但多少年輕人也像Nicole一樣，陷入了“管不住嘴，邁不開腿”的生活。
不知道多少次，你在朋友圈信誓旦旦寫下願望，不瘦十斤不換頭像。
但現在，除了多出一張塵封的健身卡外，別無其他。
每當朋友喊你去大吃大喝，想都沒想就立馬答應。
還安慰自己說：
“先吃一頓好的犒勞自己，明天再去運動。”
然而，每天都會有不同的藉口支撐著你的縱慾生活。
除了胡吃海喝、不運動，沉迷電子產品也是現代人毀掉的重要因素。
曾經看過一條讓人觸目驚心的新聞。
浙江一名27歲的二胎媽媽，因為通宵玩手機猝死家中。
被發現時，全身僵硬，面無血色，側躺在被窩裡，眼睛還盯著手機。
而手機螢幕，就定格在淘寶頁面上。
據丈夫所說，妻子經常凌晨兩三點還在床上刷手機，逛淘寶、刷微博、看朋友圈，甚至通宵不睡。
慢慢地，就開始對熬夜玩手機上了癮，不看幾個小時手機都睡不著。
後來，還導致了經常性失眠。
就這樣，毫無節制的生活方式，讓一個年輕的母親失去了生命。
根據《2020年中國睡眠指數報告》顯示：
70後最愛睡前看書，80後最愛失眠，90後睡得最晚，六成以上90後覺得睡眠不足。
絕大部分時候，熬夜不是為了工作，而是因為玩手機、玩遊戲成癮。
每天都在熬夜的愉悅感和白天的負罪感之間徘徊。
但無奈的是，慾望就像沼澤，陷得越深越難回頭。
多少人總是口頭上說著要改變自己，但生活中還是放任自我。
到最後，只能與健康的生活越來越遠。
選擇放縱，是人生滑坡的開始
知乎上有一個問題：
“有哪些道理，是你工作多年後才明白的？”
其中一條高贊回答非常扎心：
“年輕時選擇的放縱，會在10年後讓你付出應有的代價。”
按我說，哪用10年，3年就可以看到放縱帶來的後果。
2015年，王思聰旗下產業熊貓直播橫空出世，在資本的強力加持下，可謂紅極一時。
和鬥魚、虎牙一起，在直播界形成了三足鼎立的局面。
可誰也沒有想到，僅僅過了3年時間，熊貓直播就由於運營不善，負債累累，被競爭對手遠遠甩開。
當時，在王思聰償還了20億債務後，熊貓互娛公司正式宣告進入破產清算程式。
一夜之間，從天堂跌入低谷。
除了幾個大主播順利簽約其他公司外，大部分主播集體失業。
都說大樹底下好乘涼，可當大樹倒下，你會發現沒有一個“樹根”是無辜的。
直播行業競爭如此激烈，其他公司每天都在全力以赴。
但熊貓直播的員工，卻一路放鬆要求。
每天只直播四五個小時，即使人氣掉了也不放在心上，反正到月底補上時長，就能領全額薪水。
除此之外，運營人員也不努力，面對困局熟視無睹，不去想更優的方案，只想著依靠王思聰的資源和人脈，就能一個個化解。
可隨著熊貓市場滲透率不斷縮水，很快，在權威的主播排行榜top100中，已經看不到熊貓直播主播的身影。
這就是放縱所要付出的代價，市場會逐漸將你拋棄。
其實很多時候，大家不是不知道時代變化快。
當人們面對漸行漸近的危機時，都會有種僥倖心理：
“還離著遠呢，就算跑過來也不見得能撞到我。”
於是繼續著上班渾水摸魚、插科打諢，心安理得等下班的生活。
卻忽略了，當危險真正降臨，你已經沒有了離開的機會。
正如米歇爾·渥克在《灰犀牛》中提到的：
能夠預測的風險，就像一隻遠處跑來的犀牛，開始你覺得笨重緩慢，可一旦貼近時，卻難以躲避。
沉淪低配圈層，路將越走越窄
我們的生活，本質是圈子的生活。
不少人沉淪低層次圈層，因為短期內會心生爽感。
卻不知道時間一長，會妨礙進步，禁錮思想，讓你的路越走越窄。
每個人的生活中，總會有這樣一些無聊的朋友。
他們最大的特徵，就是以膚淺為榮，以粗俗為真，糊里糊塗，浪費生命。
曾經有一段時間，我也經常和一群狐朋狗友泡在一起，每天打發時間、排解寂寞。
他們經常找你喝酒，灌輸各種頹廢思想，比如得過且過，及時行樂，有酒不喝等於白活等等。
在你遇到困惑時，他們沒對你說過任何打氣鼓勵、啟發心靈的話。
還經常有事沒事給你發大量垃圾資訊。
像各種小影片，免費贈流量，砍一刀，幫投一票，拜觀音求轉運等，把你包裹在庸俗的碎片資訊裡。
讓你幾乎忘了自己缺少什麼，需要什麼。
久而久之，就會覺得生活充滿荒唐感、罪惡感，越來越頹廢。
多少人的生活，就是在這種沒有意義的社交氛圍下磨去稜角，淪為庸俗。
低層次的社交，是一種感情和時間的消耗。
曾經篤信的“多個朋友多條路”，卻成了為追求社交範圍，忽視了社交質量，生活終究被擾成一團麻。
所以，我果斷離開了這些“朋友”。
有人可能要問，那我們要如何融入一個高層次的圈子呢？
在我看來，有效社交的前提，是獨處。
雖然這是一種一開始並不那麼爽，甚至有些煎熬的生活方式。
但老話常說，“物以類聚，人以群分”。
你什麼樣，你的朋友就什麼樣，你所在的圈子也就什麼樣。
社交需要勢均力敵，實力有差距，眼界有不同，自然沒法進行平等愉快的交流。
當年馬雲一文不名時，孫正義在他身上看到了希望，大力投資，伸出援手。
並不是因為他是馬雲的朋友，而是馬雲達到了他所在圈層的價值。
所以，多獨處，把自己提升起來了，身邊的圈子都會是高層次的圈子。
正如義大利傳奇導演費里尼所說：
“獨處是種特別的能力，有這種能力的人並不多見。我向來羨慕那些擁有內在資源、可以享受獨處的人，因為獨處給你一個獨立空間，一份自由。”
自律很苦，但習慣會很爽
斯蒂芬·金曾說：
“地獄從來都不是立即讓你掉下去，而是一點點吞沒你。”
反過來也是一樣，縱慾到自律，其實也沒有那麼難。
在一次採訪中，記者問周星馳有什麼成功的秘訣。
不善言辭的周星馳緩緩說道：
“也沒有什麼秘訣，就是把每件事情，做得更好一點，那不就比原本好一點了嘛。”
多麼質樸而正確的語言。
所謂自律，其實和放縱僅一步之遙。
當一個人習慣縱慾，他做的事情就會受各種誘惑的影響，或是被他人思想觀念所擾，無法找尋自己的內心。
當一個人對自己有要求，凡事追求好一點，那麼自律就會成為一種習慣，推動你前進。
與其羨慕著別人的成功與精彩，不如向前多走一小步。
你會發現，自律，原來如此簡單。
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