反胃噁心吃什麼？這幾款食物告訴你！

有些時候，當人們的腸胃不舒服時，容易出現反胃的症狀，這時候如果吃點適合的食物能幫助有效緩解，那麼反胃噁心吃什麼好？

反胃噁心吃什麼好

1、反胃噁心吃什麼好之生薑

生薑是對付反胃、嘔吐最有效最簡便的方法。反胃想嘔吐，可以切一片薄薄的生薑含入口中。唾液把辛辣的薑汁吞入胃中，就能緩解嘔吐症狀。

2、反胃噁心吃什麼好之葡萄

新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。

3、反胃噁心吃什麼好之雞內金

有消食健胃，澀精止遺的功效。治食積脹滿，嘔吐反胃，瀉痢，疳積，消渴，遺溺，喉痺乳蛾，牙疳口瘡。

4、反胃噁心吃什麼好之可樂

可口可樂對多種疾病都很有效。最常用的是緩解反胃。慢慢呷完一滿杯可樂，對緩解反胃有很大幫助。如果出現腹瀉、喉嚨痛的症狀，可樂也有很好的療效。

5、反胃噁心吃什麼好之陳皮

中醫認為，陳皮性味辛、苦、溫，入脾、肺經；有行氣健脾、降逆止嘔、調中開胃、燥溼化痰之功，適用於脾胃氣滯所致的脘腹脹滿、噯氣、噁心、嘔吐及溼阻中焦所致的納呆倦怠、大便溏薄及痰溼壅滯之咳嗽痰多等症。陳皮所含揮發油對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，顯示了芳香健胃和驅風下氣的效果。

6、反胃噁心吃什麼好之甘蔗

甘蔗水分含量約為84%，能有效補充冬季人體缺失的水分。其含糖量、含鐵量都非常豐富，並含有多種有利於人體的氨基酸，具有清熱生津、下氣潤燥、補肺益胃的特效，對於低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症具有一定療效。

快速緩解反胃噁心的方法

1、休息，當有噁心的感覺時，可以馬上躺在床上休息一下，同時避免劇烈的運動，可以小睡一會兒，這樣可以減少噁心的感覺，如果是上班族或者學生可以請假。

2、外出散心，如果人在單獨的房間裡可能引起噁心，因為房間呆的久了，空氣會變壞，可以讓窗戶處在開啟的狀態，這樣新鮮的空氣就可以進來，如果有條件的話，可以外出去散散心。

3、避免一些強烈的刺激性氣味，有一些香味可能會引起噁心，香味還可能引起人的胃部不舒服，所以在平時應該避免任何非常強烈的刺激性氣味，比如香水等等，如果感覺到胃部不舒服的話，可以開窗呼吸一下新鮮空氣。

4、遠離電子產品，不要長時間的對著電腦，電視等等，特別是不要長時間對著手機，時間久了會讓人感覺噁心，所以當有噁心的感覺時，一定要遠離電子產品，最後能夠安靜的休息一會。

5、保持溫度，如果溫度太冷或者太熱的話，都會引起噁心，讓人感覺胃部很不舒服，儘量在一個舒適的環境下，這樣可以緩解噁心。

經常反胃是什麼原因

1、反胃是一種胃動力不足的表現，當人的消化功能比較弱的時候，就很容易出現反胃的情況。在胃粘膜出現了損傷的時候，在反胃的同時，還經常會伴有胃痛、胃灼燒的症狀。在患有胃炎的時候，也很容易導致反胃的情況，並且還會有食慾下降、發熱以及脫水等全身性的症狀。

2、在患有慢性咽炎的時候，也會使患者經常反胃，特別是在清晨出現反胃的情況，是十分得明顯。

3、胃食管反流病也是導致人們經常反胃的重要原因，而且因為胃十二指腸內的食物反流入食管後，還會有燒心的感覺。並且會對咽喉、氣道等食管附近組織造成傷害。

4、經常出現反胃的情況，除了是因為消化功能較弱外，絕大多數都是由疾病所引起的，比如慢性咽炎、胃炎以及胃食管反流病等。