你知道什麼是恐高嗎？害怕可不只是因為膽小！

有這樣一群學生，他們不敢坐過山車，不敢爬山、走陡峭的樓梯，不敢乘坐透明電梯，不敢站在陽臺上欣賞風景，更不敢從高樓的玻璃窗往下看，更別提站在懸崖邊，甚至是坐飛機了。他們，就是“恐高症”患者。

什麼是恐高症？

恐高症一般分兩種恐高。一種是在高處（比如爬山、在懸崖邊）恐高，即生理恐高；另一種是怕高處的人或事物（比如追求更高更好的東西），見到比自己強的人或是事物自卑退縮，即心理恐高。恐高的基本症狀就是眩暈、噁心、食慾不振。

我們今天要討論的，是生理恐高。

有人說“恐高就是一種心理暗示，一個人患有恐高症，只能說明他膽子小，怕死”。但其實不是這樣的。恐高症和強迫症、拖延症、恐懼症等一樣，是一種無法控制的病症，屬於神經症性障礙，為輕型的精神障礙，不單單只是因為膽小而已，不應得到歧視。

其主要由四個因素引起：

1、遺傳因素：即較高的家族聚集性。

2、素質因素：患者病前性格多為膽小、羞怯、被動依賴、高度內向、容易焦慮、恐懼、並有強迫傾向等。

3、生理因素：神經系統警惕性高，過於敏感、警覺。

4、心理社會因素：首次發病時可能有某種精神刺激因素。比如曾從樓梯上滾下、從高處摔落等，造成了一定的心理陰影。

患有恐高症是一種什麼感覺？

“不就是從高處往下看看嗎，又不會摔死，有啥可害怕的！”很多人可能都會這樣覺得，但只有恐高症的人才能理解，這是一種怎樣的痛！

一到高的地方就不敢往下看，如果看了，就好像要掉下去一樣；

坐過山車失重的時候特別害怕，睜開眼看見眼前是天空更害怕；

站在懸崖邊，感到隨時都有可能墜落深淵，從而提醒自己停下腳步向後退；

只要腳離地面3米以上，就會呼吸困難、渾身發軟。

PS：你還能說出患有恐高症會有哪些感覺嗎？

注意！怕高並不等於恐高症

怕高更多地來自與生俱來的自我防禦機制，而恐高則是對高處產生的過分恐懼的情緒程度與實際危險不相符。

比如，如果你站在高層建築的窗邊向下看時出現恐懼感，就是怕高；而如果在高層建築的床上，就會表現出不安全感，驚恐不安，並且明知自己恐怖過度，卻無法控制，才可能是恐高症。