大家都知道“O型血”稀有，它們到底稀有在哪裡，原來對健康很有好處

血型分為四大類：A型、B型、AB型和o型，還有一種稀有的血型RH陰性血，俗稱“熊貓血”。

關於血型的說法有很多，其中大家都知道O型血是萬能血型，有人說o型血的人身體好，更容易長壽，那麼這種說法是正確的嗎？今天醫生帶大家來看一下，這種說法到底有沒有科學依據。

關於“O型血的人更易長壽”的說法，有依據嗎？

其實關於這種說法，有很多醫學工作者早就做過了一些研究，根據調查顯示：在很多成年人中O型血患有心臟病和老年痴呆的風險，確實要比其他血型低。

而患有心臟病風險最高的血型是ab型，相對比之下O型血的人，患病機率要更低，而且記憶力超強。

健康優勢：

O型血的新陳代謝的速度比較快，自身也擁有著比較強的免疫力，不那麼容易被疾病侵擾，而且據調查研究顯示O型血的人往往患上心臟病的機率偏小，壽命普遍偏長。

O型血的人還有一個健康方面的優勢，對疾病的抵抗能力很強，因為在血液裡面含有一種能夠促進血液和減少血栓凝結的成分，對於肝癌和胃癌的耐受性也比較強，所以這就是優勢之一。

O型血的人不容易被阿茨海默症找上門，這與O型血的性格特點也有著很大的關係，雖然O型血的免疫力比較高，但在健康方面仍存在一定的劣勢。

健康劣勢：

雖然說O型血的人更加長壽一些，但是O型血的人在日常的生活中還是比較容易生病的，特別是對於人體當中的腸道以及呼吸系統來說，生病的頻率會更高。

所以說O型血的人群知道這種缺點以後，在日常的生活中，應該要注重管理自己的腸胃健康以及肺部健康，做到定期檢查來及時的瞭解自己的身體狀況，不要讓一些疾病出現以後依然沒有引起注意，從而嚴重的影響身體健康。

想要讓身體更健康，可以堅持一下四種好習慣

1、保持積極心態

無論到了什麼年紀，人還需要保持健康積極的生活心態，只有心態平和，心態健康，才能幫助保證人的身體健康，且有足夠的免疫力。

尤其是本身身體免疫力就不高的人，更需要透過保持積極心態的方式來緩解身體不好的情況。

2、合理飲食

人們常說病從口入，也就意味著透過飲食給身體帶來很多細菌和病毒，只有保持健康的飲食習慣，才能給我們的身體提供所需的能量。

營養均衡，才能夠讓身體越來越健康，不能挑食或節食，因為這樣非常容易引起營養不良，一旦發生營養不良，表現為特別容易生病，抵抗力下降。

3、適量運動

適量的運動可以幫助我們身體加快新陳代謝的速度，還能有利於骨骼的成長，你有沒有這種感覺。

例如：我們在跑完步大汗淋漓之後，是不是身體非常輕鬆，有一種特別痛快的感覺？這都是運動給我們帶來的好處，所以保持適量的運動才更有利於人的長壽，但是也不要盲目過量哦。

4、定期體檢

不管是什麼血型都會有生病的機率或者患癌風險，即使你是O型血，但如果長期抽菸喝酒、吃高脂肪高糖分食物，運動量也非常少，那麼患癌風險一樣是很高的，首先菸酒是一級致癌物，具有明確的致癌風險，不健康飲食易患慢性疾病，一樣會增加患癌風險。

因此醫生建議大家要定期體檢和癌症篩查，早發現早確診早治療，即使不幸患癌也不至於等到癌症晚期才發現，會大大降低生存希望。

5、多喝水

嘗試喝茶

血液中80%的成分是水，充足的水分能夠稀釋血液，加快血液流動，建議三高患者平時多飲水，如果在白開水中，能加入幫助降血糖、降血壓、降血脂作用的青錢柳葉茶，疏通血管的效果最好。

製作方法：準備玉米鬚、桑葉、青錢柳、決明子、梔子、苦蕎、菊花、黃精等食材，開水沖泡5分鐘，每天喝兩杯，疏通腦脈，降低三高，養護血管效果更棒。

無論是中醫實踐還是西醫研究，都指出的青錢柳葉茶也對糖尿病患者有益處。如果您家裡有糖友，也不妨多喝它。

溫馨提示：

血液代表的僅僅是一種狀態，雖然說與健康有一定的關聯性，但並不能決定每個人的健康和生病的因素。在日常中養成良好的睡眠時間，保持合理健康的飲食，堅持運動，提高身體素質，這樣身體才會更加的健康。