精確到每一度的寶寶穿衣攻略,讓寶寶換季不再容易感冒
寶寶穿衣服的事雖小,但是真的很容易成為家庭戰爭的導火索!今天我們就來好好講講寶寶怎麼穿才最舒適,怎麼判斷穿得夠不夠,因為
娃真的不是穿得越多越好!穿太多反而很危險!
一、千萬避免捂熱綜合症
每年到這個時候,醫院裡發燒的小寶寶就多了起來,但是
很多寶寶發燒不是凍的,而是捂出來的!
曾經有個新聞說,有個男寶發燒到40度,奶奶抱著去看醫生,男孩小臉蛋漲得通紅,呼吸微弱,醫生用手在他後背一模,全是汗!看他穿了什麼:上身穿厚棉內衣+毛線衫+棉背心+絲棉襖,下身是厚棉長褲+毛褲,全身又套了一件彈力絮連體棉襖……醫生趕緊讓奶奶把孩子的絲棉襖和彈力絮脫掉散熱!
1)因為嬰幼兒(特別是1歲前的寶寶)神經系統發育不完善、中樞神經調節功能差且體表汗腺功能也不成熟,如果穿得多,寶寶就容易出汗,把毛孔堵塞住了,汗液無法正常排出,就會出現痱子。嚴重的,甚至還可能會導致孩子高熱、缺氧、抽搐、昏迷,甚至呼吸迴圈衰竭等嚴重後果,也就是“
捂熱綜合症
”(它是“嬰兒猝死綜合症SIDS”的一種)。
媽媽們要注意了,如果孩子真的出現了“捂熱綜合症”的明顯症狀,一定要直接帶去醫院,這不是單純靠脫掉衣服就可以解決,要讓醫生在第一時間用藥物或者醫療裝置治療,才能避免更大的傷害。
而且,對小寶寶們來說,如果包得太緊太多,也會使他的肢體活動受到很大的限制,導致運動發育落後。
2)穿太少,當然也不行。雖然寒冷不會直接導致感冒,但寒冷和陰溼會引起鼻黏膜血流下降,黏膜乾燥,造成血液中可以對抗病毒感染的白細胞活躍度降低,寶寶自然就更容易被感冒病毒的入侵。
二、怎麼判斷寶寶穿得是否剛好?
到底是穿多一件還是穿少一件?
寶寶們的四肢末端血液迴圈還沒有發育好,手腳涼涼的是正常現象,不能作為判斷寶寶要不要增減衣物的標準;也不能以有沒有流汗來判斷冷熱,因為有些寶寶缺鈣,晚上就容易汗涔涔的。
那到底怎麼判斷寶寶穿得是不是剛剛好呢?
1)摸他們的後背。
如果後頸和背部交接處是溫熱不潮,說明穿得剛剛好。如果後背有點發潮了,那就要考慮給寶寶脫衣服了。
2)
美國兒童睡眠專家朱迪思歐文斯表示,如果寶寶的
胳膊、腿、臉頰
摸起來都涼涼的,甚至臉色還有些發白,那就說明要給寶寶加衣服了。
3)
另外,還要留心寶寶的一些
非語言訊號
,比如帶寶寶出去玩,剛走出家門沒多久,寶寶就開始哭鬧,他可能是想告訴你“媽媽,好冷”。
一般來說, 三個月以下(特別是還沒滿月)的寶寶要穿得比大人多一層,三個月以上就可以和大人穿一樣多。
如果是早產兒,那就在這個基礎上再加一層衣服,直到他的體重達到足月嬰兒的標準。
不過,像日本人,崔玉濤醫生是建議,寶寶要比大人少穿一件,或者件數一樣,但要薄一點。
美國兒科學會的發言人Howard Reinstein醫生還說,健康、足月的嬰兒不需要戴帽回家。
我覺得,到底是穿多一件還是穿少一件,要看寶寶自己的體質,寶寶會畏寒,那就多穿一件,畏熱就少穿一件。當然,爸媽也要根據氣溫的變化適當給寶寶調整,保證寶寶舒適和健康。
三、最流行的洋蔥穿衣法
所以,給寶寶穿多了、穿少了都不好,最理想的狀態是能及時根據溫度變化適量地給寶寶們增減衣物,比如現在很火的洋蔥穿衣法,就非常適合。
洋蔥穿衣法,簡單地說,就是根據當下的氣溫,像洋蔥一樣一層層加上去或脫下來。
上身一般這樣穿:
最裡邊是排汗功能良好、手感柔軟的內衣,中層穿像羊毛衫、針織毛衣、馬甲之類的保暖衣物,最外層則是可以防水防風的棉衣、羽絨服。
下身一般這樣穿:
秋褲+棉褲/羽絨褲(特別冷的時候,可以在中間再加一條毛線褲)
配件:
看情況還可以加個帽子、手套、圍巾什麼的。
這樣穿的好處主要有兩個:一是保暖效果好,二是方便穿脫。因為層次多,穿脫也方便,所以這樣不管是在室內還是在戶外活動,都能做到又好看又暖和。像孫儷、胡可就非常喜歡給自己的娃這樣穿。
1)25度左右,穿長袖襯衫或者薄T恤
如果是小月齡寶寶,可以多加一件小背心。
2)20度左右,穿薄線衣+打底內衣;或者穿長袖T恤+馬甲
內衣因為要貼身穿,所以儘量選全棉的,吸汗能量強,又柔軟舒適,一般不建議選夾棉或者加絨的保暖內衣,不透氣。如果是6個月內的小寶寶,選連體的會更好,可以很好保護小肚子;6個月後的可以選分體,活動更方便。
3)15度左右,風衣(斗篷)+針織毛衣+內衣
4)5-10度左右,外穿一件普通厚度的棉服,內搭毛衣+內衣
相比V領,圓領的保暖性更高;相比高領,圓領的舒適度更好。
(1歲內的寶寶穿連體棉衣是很好的選擇,戶外非常保暖,室內脫掉方便)
5)0-5度,內衣+毛衣+馬甲+厚帶帽羽絨服
特別要強烈推薦的是小馬甲,對氣溫的適應性強,穿一件太少,穿兩件太多的時候都可以用,而且像對寶寶的腹部、肩膀、肚子這些需要重點保護部位都能照顧到,穿脫也非常方便。
如果還覺得冷,那就把圍巾、帽子和手套都穿上。要特別注意的一個情況,是在車上,可以開暖氣,為了讓安全帶可以緊貼孩子胸口起到保護效果,最好不給孩子穿厚外套。如果實在不放心,就給孩子蓋條毯子或者扣好安全帶後,再給孩子披上外套。
最後再來說說褲子的穿法。
寶寶的褲子還是推薦棉質的,牛仔褲啥的裝酷不錯,穿脫真是太不方便了。一般褲子有三種厚度,如下圖,最左邊是普通棉質長褲,單層,適合
15度以上
;中間是加絨款的長褲,穿一條相當於兩條,適合
5-15度
;最右邊是加絨棉褲,適合
最冷的冬天
穿。當然,按照氣溫,裡面可以增減秋褲。
四、睡袋是個好東西!
其實,對寶寶們來說,晚上睡覺時間更需要特別注意。因為人小,冷了也不會說,特別有的寶寶還愛踢被子,為了寶寶和媽媽都能睡好覺,睡袋是必要的,不用一個晚上都不敢熟睡,一直惦記著蓋蓋蓋……
而且,美國兒科學會還表示,毯子和其他被褥會增加嬰兒猝死綜合症(SIDS)的風險,晚上睡覺的時候,不建議蓋被子,穿睡袋/保暖睡衣最好。
但是穿了睡袋要不要再蓋被子?
這要看睡袋本身的適宜溫度和咱們自己家裡的室內溫度哦。
那睡袋裡面要不要穿厚內衣呢?
我的觀點是還是依照寶寶的個體情況來定:如果寶寶喜歡穿短袖短褲就沒問題。但有些麻麻可能還是會覺得不安心,那就給寶寶多穿一件,不要過熱就好。想知道寶寶到底舒不舒服,摸摸寶寶的脖子就知道了。
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